Роздратування кишечника (SIBO) - Ви можете це зробити! Холістичний коучинг Граувогель

Зміст

1. Що таке переростання тонкої кишки (SIBO)?

E.бактеріальне розростання тонкої кишки і приблизно 60-80% dтобто найпоширеніший причина так званий синдром подразненого кишечника (СРК).

Отже, існує фізична причина СРК, яка зараз піддається лікуванню замість психозматичної події без відомих причин.

SIBO - це одне із захворювань, яке найчастіше ігнорується, що мільйони людей страждають роками. Різні болі, стомлюваність/розлади сну і страх перед їжею чи соціальними ситуаціями (виїзди, громадські місця, подорожі, робота тощо) є розпорядком дня для багатьох з них і насправді можуть сильно навантажити психіку.

Тоді лікарі часто скеровують людей до психотерапевтів, але протилежні причинно-наслідкові зв’язки: Причиною тут є не психологічний стан, а лише наслідок того, що відбувається в організмі. Проблема полягає в тому, що лікар часто не може знайти причину, оскільки він шукає не в потрібному місці.

Якщо пробіотики, більше клітковини, позитивне мислення та загальний здоровий спосіб життя не працюють, люди іноді вважають SIBO можливою причиною після відчайдушних досліджень - і відкриваються нові двері - адже ситуація не безнадійна!

2. Що відбувається зараз? Які причини SIBO?

За допомогою SIBO в тонкому кишечнику забагато бактерій, де вони не належать.

Зазвичай тонкий кишечник лише помірно колонізований бактеріями і досить бідний мікробами.

Товстий кишечник, що прилягає до тонкої кишки, навпаки колонізований великою кількістю абсолютно різних бактерій. Таким чином, щоб ці дві різні зони були розділені, між ними є клапан (ілеоцекальний клапан). Це своєрідний шлюз між тонкою і товстою кишкою, який відкривається лише у напрямку до товстої кишки і тим самим запобігає потраплянню бактерій назад у тонку кишку з товстої кишки.

У SIBO, на жаль, є багато таких бактерій в тонкому кишечнику, які дуже корисні лише в товстому кишечнику і приносять користь, але мають шкідливий вплив на тонкий кишечник. Тут вони харчуються ще не засвоєною їжею, ферментують вуглеводи і виробляють газ. Наслідками, серед іншого, є болючий плоский живіт, відрижка, нудота, діарея та/або запор.

Підозрювані причини високої кількості бактерій у тонкому кишечнику є.

недостатньо функціонуючий мігруючий руховий комплекс,
занадто низький рівень кислоти в шлунку
занадто мало травних ферментів
Основні захворювання, такі як целіакія, хвороба Крона, цукровий діабет, захворювання щитовидної залози тощо.

Забагато інформації? Ви можете зв’язатися зі мною ТУТ і дізнатись, чи ми були б хорошою командою.

3. Взаємозв'язок між моторикою (повільним спорожненням кишечника), SIBO та дефіцитом поживних речовин

Практично у всіх випадках SIBO спостерігається порушення (уповільнення) рухів тонкої кишки. Передбачається (доктор Піментел, 2019), що їжа, заражена патогенними мікробами (навіть досить непомічене `` харчове отруєння '', яке стихає через кілька годин), призводить до пошкодження нервів тонкої кишки. Результат - повільніший рух їжі та бактерій по тонкому кишечнику, що зараз забезпечує оптимальне середовище проживання для бактерій - як хороших, так і поганих. Однак, оскільки будь-яка форма розростання бактерій у тонкому кишечнику може призвести до проблем, це може призвести до можливих наслідків.

4. Типові симптоми SIBO/Leaky Gut

(Болі в животі, суглобах)
Запор, діарея або і те, і інше
Відрижка
Метеоризм
нудота
печія
Втрата ваги
Хронічна втома і депресія, навіть без жодних інших видимих причин (я ще раз висловлюся з власного досвіду)

5. Діагностика від SIBO

На жаль, ідеальних тестів не існує, оскільки тонкий кишечник важко дослідити. Автор Ендоскопія як правило, досягає лише верхньої частини тонкої кишки, поки Колоноскопія показана лише нижня частина. Середню, дуже довгу частину можна показати лише за допомогою більш складних процедур.

Тести на стілець однак в основному відображають стан товстої кишки. Аналізи крові може, у свою чергу, показати, чи не призвело харчове отруєння до інфекції і, отже, SIBO.

Як неінвазивний метод, дихальні тести зазвичай використовують для непрямої діагностики.

Харчування попереднього дня дуже обмежене. Крім того, за кілька днів до обстеження слід уникати прийому деяких продуктів, а деякі препарати слід припинити перед обстеженням (разом із лікуючим лікарем).

Тест на дихання лактулозою

Люди не можуть перетравлювати лактулозу - це роблять лише бактерії в кишечнику і в процесі утворюють газ (водень, метан). Перевага цього тесту полягає в тому, що він може діагностувати ріст бактерій у середній і нижній частині тонкої кишки. Вважається, що це частіше.

Тест на дихання на глюкозу

Глюкоза метаболізується людиною у верхній частині тонкої кишки, але вона також може засвоюватися бактеріями, які в процесі цього виробляють водень. Якщо дихальний тест на глюкозу спричиняє підвищення рівня водню, це означає, що у верхній частині тонкої кишки є бактерії, які «виймають» глюкозу у нас, перш ніж ми її перетравимо. Такий результат тесту є дуже надійним, але має той недолік, що він нічого не говорить про те, чи SIBO також знаходиться в нижній частині тонкої кишки, що дуже ймовірно при типі запору

Як глюкоза, так і лактулоза результат тесту вважається позитивним, якщо рівень водню на ≥20 ppm вище вихідного рівня протягом 90 хвилин. На жаль, у Німеччині навряд чи є можливість отримати значення метану, а також водню, тому я не наводжу тут жодної інформації. Якщо тест на глюкозу негативний, є додатково Тест на лактулозу необхідний для тесту на SIBO в середньому та нижньому відділах тонкої кишки.

Інтерпретація результату тесту може коливатися в широких межах. В даний час офіційно прийнятого стандарту для цього не існує, але північноамериканська консенсусна конференція 2017 року відбулася в Критерії методології тестування та інтерпретації результатів погодився.

На жаль, велика кількість лікарів не перевіряє наявність SIBO, оскільки більшість медичних навчальних закладів не викладають у цій галузі (не більше, ніж харчування там дуже важливе!). Окрім повсякденної роботи та частих тренувань, лікарі мають мало часу, щоб стежити за сучасними науковими даними.

Часто можна знайти лікарську практику або клініку, яка проводить необхідні (дихальні) обстеження, але, на жаль, лише рідко лікар чи терапевт, який має досвід роботи з СІБО і супроводжує зацікавлену особу на шляху до одужання. Однак саме ця підтримка є важливою, оскільки без конкретного плану та допомоги ви схильні приймати неправильні рішення - особливо, якщо ви погано почуваєтесь і, зрозуміло, хочете знайти рішення якомога швидше (я кажу з особистого досвіду з хворобою).

Швидке відновлення можливо, але не правило. Тому в моєму випадку було надзвичайно корисно мати поруч досвідченого радника (я працюю з дієтологом „Годжіман“ з Великобританії та кількома лікарями, які консультують і допомагають мені у вирішенні проблем).

6.1 Лікування SIBO шляхом усунення причини: рішення для порушення моторики та ефективний протокол лікування

Для ефективного лікування СІБО абсолютно важливо знайти причину та лікувати її. Оскільки в усіх випадках спостерігається розлад моторики, для визначення “хворого місця” необхідно використовувати інтелектуальне тестування (шлунок, можливо, ендоскопія тонкої кишки, МРТ або КТ верхньої частини живота, тест функції щитовидної залози тощо).

Усунення заростання антибіотиками часто може бути лише симптоматичним лікуванням, яке є неефективним, так що зацікавлена людина знову звертається до лікаря через кілька тижнів або місяців з тією ж проблемою.

Один береться 2 наступний головний центрl назад:

Однак не слід забувати, що до кінця Дієта, як правило, не може вилікувати причину, але зазвичай спостерігається тимчасове полегшення симптомів. Як постраждала людина, ви можете спробувати різні підходи на додаток до терапії, але в першу чергу слід зосередитися на двох золотих правилах (прокінетик + час їжі). Померти з бактерій - застаріла ідея: вони можуть повністю розростися протягом декількох днів-тижнів, оскільки НІКОЛИ НЕ ВСІ вони гинуть за харчовими протоколами, а решта запасу може щасливо розділитися знову з постійно повільною перистальтикою!

Провідні на міжнародному рівні лікарі SIBO, такі як Dr. Піментель і доктор Зібекер рекомендує багатофазну процедуру хімічно-синтетичних та/або рослинних антибіотиків, якщо це необхідно доповнювати вищезазначеними дієтами, щоб можна було усунути виявлені під час тестів інфекції. Тоді слизова оболонка кишечника може зажити, а проблеми з травленням покращуються!.

6.2 Інші супутні заходи

Підтримка від Травні ферменти (без бромелаїну)
Тимчасова добавка С Бетаїн HCl або яблучний оцет, для посилення антибактеріальної кислоти в шлунку.
Якісна, натуральна Органічна їжа та відфільтрована вода
Вести журнал і, можливо, проблематично Алергени тимчасово вилучити з раціону, наприклад глютен, арахіс, сою, яйця, молоко
В потрібний час: Ферментовані продукти (наприклад, квашена капуста) + кверцитин + L-глутамін
Розпад біоплівки
можливо. Сакч. cerevisiae, для покриття вільних ділянок кишечника
Посилення кишкового бар'єру через Поліфеноли, які використовуються в якості їжі захисними бактеріями в кишечнику

Менше.

Інгібітори протонної помпи (ІПП) та Антацидні засоби є, наприклад, такими ризиками для занадто малої кількості HCl, і за необхідності слід проконсультуватися з лікарем. бути висадженим; бути припиненим; бути вирахуваним; бути звільненим.
Виправити проблеми з клубово-сліпою кишкою клапана
Хронічний стрес Усуньте, щоб травлення могло протікати оптимально.
Не сильний оброблені харчові продукти або добавки

Дуже важливо використовувати безпечні високоякісні продукти лише в потрібний час та у правильній комбінації!

7. Роль колонізації тонких кишок при широкому спектрі захворювань: останні наукові знахідки

SIBO вже асоціюється з надзвичайно широким колом захворювань (багато десятків!) Як причини, наслідки або супутні вторинні захворювання.

Повний перелік цих хвороб, включаючи напр.

вугрі
артеріосклероз
діабет
Хронічна втома, депресія, тривога
Хвороба Крона, виразковий коліт та синдром подразненого кишечника
Розсіяний склероз, паркінсонізм, ревматичний артроз
Різні харчові дефіцити, втрата ваги
Непереносимість/чутливість до їжі

можна знайти ТУТ на Dr. Зібекер може знайти колекцію з відповідними дослідженнями (ENG). Отже, SIBO є неймовірно актуальною темою, до якої зараз доходять багато наукових досліджень. Якщо ви страждаєте одним із захворювань, тест на СІБО може бути вартим.

8. Як знайти допомогу?

Все ще мало терапевтів, які спеціалізуються на SIBO, але після кількох пошуків у вашому районі можна організувати принаймні необхідні тести.

Я хотів би допомогти вам, Пошук тестів на вади розвитку тонкої кишки (пропонуються безкоштовно деякими клініками або лікарями або їх можна замовити) та створення відповідного протоколу для відновлення на основі ваших особистих результатів. Ми частково співпрацюватимемо з вашим лікарем, щоб виключити інші можливі причини.

Через мій особистий досвід із багаторічними серйозними проблемами з травленням, я можу співчувати вашим проблемам та болю. Я слухаю вас неупереджено, і я відданий вашому добробуту. У більшості випадків можна досягти одужання або принаймні масового поліпшення!

Тоді, шляхом ефективних змін способу життя, можна уникнути чи змінити багато, якщо не більшість, хронічних захворювань. Ви можете знайти більше на цю тему в попередньому дописі в блозі "Чи визначають гени нашу долю?".