Роздуми The; всі здорові; це справді здорово ДОБРА БЛЕНДІ
20 січня Роздуми/Чи справді здоровим є «все здорове»? ?
Сьогодні все здорово.
Ми живемо здорово, їмо здорово, дихаємо здорово, рухаємось здорово ... Але що насправді стоїть за цією термінологією ?
Зрозуміло, що здоровий спосіб життя зробив вагомий внесок у наше суспільство. На кожному розі вулиць у великих містах ми зустрічаємо маленькі кафе - здорові ресторани та інші оздоровчі магазини (на моє найбільше щастя). Бренди та авторитети рухаються на хвилі цієї тенденції, але чи все ще є правильним подане бачення здорового? Не настільки впевнений.
Переглядаючи соціальні мережі, ми можемо відчути певний пошук досконалості. Ми любимо бути красивими і показуємо себе в найкращому світлі. Ми хочемо отримати будь-яке визнання та законність від суспільства.
Instagram надихає, надихає мрії, але не показує реального життя. Досконалості насправді не існує у нас, людей, і якби вона існувала, це було б зовсім не здорово! І все ж у мене іноді складається враження, що цей вплив на цю «постійну досконалість» став для одних ціллю життя, а для інших, навпаки, спричинив би розчарування або навіть став би гальмом, який завадив би їм зануритися у цей світ. благополуччя через страх не виконати завдання.
Мені важливо зазначити, що я впевнений, що цей постійний пошук досконалості шкодить здоров’ю. Вездесущий контроль та його дрейфи, такі як орторексія, аж ніяк не здорові, тому що ми повністю забуваємо поняття радості та задоволення, основоположних опор доброго здоров’я людини.
Бажаючи відповісти на коди, продиктовані тенденціями, життям впливових людей та естетизмом маркетингових та рекламних повідомлень, ми ризикуємо втратити унікальність та автентичність нашого єства.
Проте мені здається, що все це суперечить доброму здоров’ю, яке, на мій погляд, полягало б у вільному вираженні всіх аспектів нашого єства.
Ми всі унікальні істоти зі специфічними потребами. Ми, очевидно, маємо основи, які потрібно знати та інтегрувати, щоб мати гарне здоров’я, але як тільки ці рамки знань отримані та інтегровані, мова йде про їх привласнення та пошук власного балансу.
Я бачу добробут як подорож, переживання кожної миті, але не як пункт призначення, мету, якої потрібно досягти. Життя нелінійне, і може трапитися так, що ми часом робимо прогалини, які відводять нас від певного здорового способу життя. Немає сенсу змушувати людей почуватися винними, і це було б ще більш шкідливим. З часом я зрозумів, що запорука здоров’я полягає у пошуку цього балансу, який поважає наше єство у всій його повноті: Тіло/Душа/Дух. І чим ближче ми наближаємось до цього балансу, тим менше розриви розширюються, і це відбувається цілком природно.
Так що так, ми іноді можемо вечірити, їсти трохи занадто багато, пити або не займатися спортом. Це не має значення і це не робить нас людиною, якій забороняють дивовижний світ здорових, якщо це вписується в збалансований ритм життя. Я сам хороша жива людина, мені подобається жити повною мірою і не лишаю себе і знаю, як відпустити, коли це потрібно. У радості та в совісті. Якщо цього не зробити, це буде для мене розчаруванням і нудьгою, і я думаю, що моє здоров’я зазнає великого удару.
Крім того, мені сподобалося це речення, яке я почув на уроці на цих вихідних, ілюструє такі слова: "Краще їсти стейк та картоплю фрі з радістю, ніж органічну моркву в гніві". Особисто я не їжу м’яса, але мені дуже подобається цей образ, яким я із задоволенням поділюся з вами.
Все це, щоб сказати: Давайте перестанемо обділяти себе і бути жорсткими до себе! Будьмо автентичними, зосередьтеся на тому, хто ми є, і дбайте про себе. Почнемо поетапно і приймемо, що ми не ідеальні. Давайте надихатимемось усіма добрими здоровими вібраціями, які вторгнуться у суспільство, але не дамо їм ув’язнити їх. Не забуваємо жити щасливо, щоб залишатися здоровими !