Рожева дієта, союзник ідеального силуету Вільна думка

Заснована на принципах "Сила", "Інтенсивність", "Харчування" та "Кардіо", РОЗОВА дієта присвячена жінкам, які хочуть почуватись добре у своїй шкірі та досягти ідеальної ваги без зайвих зусиль. Спеціально розроблена для жінок та потреб Тільки так можна буде усунути зайві кілограми, розвинути м’язи, покращити загальний стан здоров’я та позитивне мислення Це найскладніший етап дієти, але він також принесе вам найкращі результати. Ви втратите в середньому 5-7 кілограмів всього за 14 днів, за цей час ви будете споживати 1200 калорій на день. день.

ідеального

Сніданок повинен складатися з білкового коктейлю (молока та фруктів), обіду у великому салаті (уникайте: картоплі, рису, грибів, круп, насіння), вечері з «легкої» вареної їжі (соєвий стейк, овочі або пісне м’ясо в духовці), а також закуски зі свіжих фруктів (бажано 2 фрукти). Кожного дня цього періоду ви повинні робити як мінімум 30 хвилин фізичних вправ, ідеально було б зупинитися на кардіо вправах.