Розклад руху; СЕРЦЕВА РОБОТА

Фізичне дистанціювання, але соціальний зв’язок. Завдяки чинним заходам COVID-19 уроки проводяться ОНЛАЙН. Я з нетерпінням чекаю занять йогами та фізичних вправ з вами.

руху

Опис Курсу

Йога потік/ранковий потік

Підходить для всіх рівнів. Тут потрібен перший досвід йоги.
Курси Yoga Flow призначені для всіх, хто вже отримав початковий досвід йоги. Урок складається з пранаями (дихання), плавних рухів, синхронізованих з диханням, гри зі складними асанами, розслаблення та медитації.

Медитація та пам’ятний ранок

Початок нового тижня: ми свідомо сповільнюємо темп повсякденного життя і тим самим відкриваємо простір для сприйняття тіла та спостереження за тим, що має бути пережито під час вправи - як маленький оазис спокою, в якому ми можемо глибоко дихати. У потоці з диханням ми переходимо до більш тривалої медитації, уважної практики, яка щотижня складається по-різному, дихальних вправ і плавних рухів.

Це заняття засноване на елементах руху з балету та вправах із власною вагою тіла на відкритому просторі, на балетному барі та на килимку. Таким чином, ваші м’язи спеціально тренуються, і одночасно покращуються ваша сила, витривалість, рівновага, координація та гнучкість.

Ціни

Всі варіанти доступні безпосередньо через портал бронювання або через Kale & Cake для курсів п’ятниці/суботи.
Карти на 10 пропусків дійсні протягом 10 місяців з дати придбання.
Картки на 5 квитків дійсні протягом 5 місяців з дати придбання.