Розкрита таємниця Меган Маркл! Отак наречена Принца Гаррі зберігає стрункість
Меган Маркл вийде заміж за принца Гаррі у травні 2018 року. Щоб вона в цей особливий день струнко і струнко ступила перед вівтарем, актриса кидається на речі. Завдяки цій дієті та цій фітнес-програмі ви можете це зробити.
Американська актриса Меган Маркл вийде заміж за принца Гаррі у травні 2018 року. Зображення: dpa
Від редактора news.de Дани Кауле
Кейт Міддлтон - це безперечна ікона королівського стилю. Але після того, як стало відомо, що принц Гаррі нарешті зловив жінку, а також обручився, у майбутньої невістки повинна скластися конкуренція. В даний час немає побоювань, що її Меган Маркл закінчиться, але 36-річна актриса "Костюмів" стане взірцем для численних шанувальників королівської сім'ї з одруженням у травні 2018 року.
Меган Маркл поряд з Кейт Міддлтон як зразок для наслідування та впливовий фактор
Якщо у неї цього ще немає. Окрім акторської діяльності, Маркл досить успішно веде власний блог про стиль життя під назвою "The Tig". До квітня 2017 року, коли вона закрила блог, вона змогла надихнути понад 150 000 підписників в Instagram темами, пов’язаними з їжею, модою, красою та подорожами. Усі теми, які вона об’єднує у власній персоні. Немає сумнівів у цьому, Меган Маркл справді привертає увагу - і їй не потрібно виставляти це в потрібному світлі з великою кількістю макіяжу або складного одягу.
Особливо на її струнку фігуру багато прихильниць неодмінно кидають той чи інший заздрісний погляд. Тому що ви не бачите 36 років актриси. Якщо вам цікаво, як вона це робить, ви можете сидіти склавши руки і читати далі. Тому що секрет Меган Маркл для схуднення зовсім не такий секрет.
Дієта Секрет? Завдяки цій дієті Меган Маркл залишається стрункою
Поки Кейт Міддлтон віддавала перевагу дієті з низьким вмістом вуглеводів для свого весілля з принцом Вільямом, Меган склала власний план харчування - без будь-яких таблеток для схуднення. Вона вже використовувала його під час зйомки, оскільки ви практично завжди виглядаєте важче на десять кілограмів перед камерою, як вона розкриває "Delish.com". День вона починає з гарячої води з вапном, на сніданок каша з бананами та сиропом агави, на обід салат з білками. Під час перекусу вона любить поласувати шматочками яблук з мигдальним маслом і морською сіллю, а вдень зеленим соком, що відповідає її філософії "Їжа як ліки", порівнянною з кавою як енергетичним ударом. На вечерю - макарони з кабачками, багато пармезану та келих вина. Про вино: Актриса "Костюми" без нього не може обійтися. Тобто - крім картоплі фрі - їх порок у питанні. За келихом «Тіньянелло», на честь якого названо її блог, вона любить ходити без шоколадних десертів.
Для Меган Маркл важливі фітнес та йога
Але однієї дієти недостатньо. Для того, щоб залишатися стрункою та у формі, Меган Маркл, крім здорового харчування, регулярно тренується. Особливо воліє піші прогулянки, пілатес та йогу. "Активність - це моя власна медитація руху", - сказала вона в 2016 році "Best Health Magazin", для чого під час фотосесії вона кинулася в спортивні пози йоги. Також вона розкрила, як повинен виглядати її ідеальний день. Після довгого сну вона виводила своїх собак на прогулянку, а потім займалася йогою. Те, що вправи дійсно окупаються, ви можете бачити не тільки по її стрункій фігурі, але і по величезній рухливості, як це видно на фото. Якщо це не запрошує вас наслідувати це.