Розмір тарілки впливає на кількість їжі, яку їдять ваші діти! Моя маленька
Ми не обов'язково думаємо про це, зосереджуючись на їжі, а на страви, які ми використовуємо, відіграють важливу роль на кількість їжі, яку ми їмо.
З 1960-х років все збільшилось, і посуд не став винятком. Так що поверхня наших плит зараз на 36% більша ! Це колосально !
Це явище не пов'язане зі збільшенням надмірної ваги та ожиріння ... Було проведено багато досліджень, і чітко показано, що ми їмо на 30-50% більше, коли знаходимось перед великою тарілкою (страшно, а?!), і все це незалежно від рівня нашого голоду чи навіть бажання спожитої їжі.
Американські дослідники провели дослідження про те, як розмір чаші може змінити спосіб харчування дітей. Результат зрозумілий: обмежити відходи та переїдання, краще використовувати невелику тарілку (або маленька миска, коротше, маленький посуд ...).
спосіб подачі їжі впливає на наш апетит: столові прилади, посуд, кольори ... нічого не слід залишати на волю випадку.
Вчені з лабораторії харчової поведінки університету Корнелла провели експеримент з 69 дітьми в школа медсестер, пропонуючи малюкам можливість їсти крупи у двох типах мисок: великих 500 мл або маленьких 250 мл. Вибравши свою миску, кожна дитина отримувала потрібну дозу крупи. Ті, хто вибрав великі чаші, мають просив на 87% більше круп ніж ті, у кого були маленькі миски, незалежно від їх віку, статі та ІМТ (Індекс маси тіла).
Підняття прав?! Зі свого боку, я знайшов усі ці дослідження захоплюючими.
Нарешті, використовуйте a окремий посуд для дітей може бути простим рішенням, щоб природно допомогти тим, кому потрібно обмежити споживання калорій. Про це треба було подумати !
Гра з невеликою оптичною ілюзією, на вашу думку, в якій тарілці найбільше їжі ?