Розпізнавати і лікувати коливання артеріального тиску - Посібник - Здоров’я

Особливо в стресові моменти багато людей буквально «зазнають тиску». Коли справа метушиться, організм приходить в готовність: серце б’ється швидше, дрібні кровоносні судини стискаються і кров тече по венах при підвищеному тиску. М'язи забезпечуються більшою кількістю крові та краще киснем. Складна система гормональних, судинних та нервових впливів контролює наш артеріальний тиск і пристосовує його до обставин. Коли ми збуджуємось чи докладаємо сили, симпатична нервова система вмикається як частина вегетативної нервової системи і призводить до того, що артеріальний тиск стрімко зростає. Коли пацієнт відпочиває, парасимпатичну нервову систему бере на себе, серце б’ється повільніше, судини розширюються і артеріальний тиск знову падає.

Коли артеріальний тиск постійно високий

В ідеалі наш організм може регулювати артеріальний тиск таким чином, щоб про нас добре доглядали в будь-якій ситуації, але у багатьох людей постійно високий кров'яний тиск (гіпертонія). Підвищений артеріальний тиск присутній, коли значення, виміряні лікарем у різні дні, становлять від 140 до 90 міліметрів ртутного стовпа (мм рт. Ст.) Або більше. Для самостійного вимірювання в домашніх умовах граничні значення дещо нижчі (від 135 до 85 мм рт. Ст.). Обидва значення не потрібно збільшувати. Найчастіше верхнє значення збільшується. Важливо виміряти на обох руках.

Журнал чату: гіпертонія

Небезпечний високий кров'яний тиск часто залишається невизначеним протягом тривалого часу. Це може пошкодити серце, нирки та нерви. Професор Пітер Радке відповів на запитання з цього приводу у візитному чаті. більше

Ці причини можуть мати високий кров’яний тиск

Багато факторів відіграють певну роль у розвитку так званого первинного високого кров'яного тиску: генетична схильність, неправильне харчування, куріння, ожиріння, відсутність фізичних вправ та тривалий стрес.

Якщо високий тиск викликаний особливими причинами, лікарі говорять про вторинну гіпертонію. Є певні захворювання, наслідком яких є високий кров’яний тиск. Сюди входять захворювання нирок, паузи в диханні під час сну (апное уві сні) та захворювання надниркових залоз (гормоноутворюючі пухлини, гіперальдостеронізм, синдром Конна).

Причини коливання артеріального тиску:

Вегетативний тип: Артеріальний тиск насправді добре регулюється, але стрес, алкоголь, нікотин, солодка або знеболюючі засоби часто призводять до збоїв у коліях.
Тип невідповідності: ненадійний прийом ліків, поганий контроль артеріального тиску або неадекватні основні заходи мають подібний ефект.
Вторинний високий кров'яний тиск: Такі причини, як апное сну, гормоноутворюючі пухлини, захворювання нирок або гіперальдостеронізм, не враховувались і не лікувались, і неодноразово призводили до зниження артеріального тиску.

Що робить високий кров'яний тиск таким небезпечним?

Постійно високий кров'яний тиск особливо небезпечний через вторинні захворювання. Постійний тиск може призвести до ослаблення серця і затвердіння стінок судин, що ще більше підвищує кров'яний тиск. Відкладення можуть утворюватися в звужених судинах (артеріосклероз), у гіршому випадку це може призвести до інфаркту або інсульту.

Дозувати ліки не завжди легко

Щоб запобігти цим серйозним захворюванням, високий кров’яний тиск зазвичай лікують антигіпертензивними препаратами. Однак, особливо у людей, які страждають від високого кров'яного тиску, спричиненого стресом, можуть бути сильні коливання тиску, що ускладнює дозування ліків. Наприклад, ці пацієнти страждають від високого кров’яного тиску протягом тижня та у повсякденному робочому житті, але можуть краще відпочити у вихідні або на канікулах. У ці дні дозування ліків може бути занадто високим, а артеріальний тиск занадто сильно зниженим. Результат: виникають такі симптоми, як втома та втома, характерні для низького кров’яного тиску.

Особливо для цих пацієнтів важливо, щоб причина високого кров’яного тиску була з’ясована разом із лікуючим лікарем. Пацієнт повинен навчитися розуміти свій артеріальний тиск і розпізнавати, коли і в яких ситуаціях артеріальний тиск підвищується або знижується. Потім разом із лікарем створюється концепція дозування, яка адаптується до відповідної життєвої ситуації. Дозування ліків слід завжди робити за погодженням з лікарем і ніколи не робити самостійно, це може бути небезпечним.

Розпізнавати коливання

Цілодобове вимірювання артеріального тиску може допомогти визначити коливання. Також має сенс, якщо пацієнт регулярно вимірює артеріальний тиск вдома і веде щоденник, який лікар повинен оцінити. Незалежно зареєстровані значення можуть добре показати, як змінюється артеріальний тиск у певних ситуаціях.

У терапії високого кров’яного тиску також важливо підвищити обізнаність про те, як артеріальний тиск можна постійно знижувати або, принаймні, впливати на нього зміною звичок життя. Це включає збалансоване харчування, відмову від алкоголю та нікотину, а також фізичні вправи, регулярний денно-нічний ритм та фази релаксації. Одним із найефективніших заходів зниження артеріального тиску є зниження ваги: на кожен кілограм втраченої маси тіла верхнє значення артеріального тиску падає приблизно на один мм рт.