Розрахуйте свій ІМТ Розрахуйте свій ІМТ на нашому сайті!
Медичні працівники (дієтологи, дієтологи тощо) часто використовують цей термін, але що це насправді означає? Обчисліть свій ІМТ, для чого він потрібен ?
Обчисліть свій ІМТ: чому ?
Розрахунок ІМТ (індексу маси тіла) дозволяє дізнатися, чи відповідає вага, яку ви зараз виконуєте, вашому зросту. Дійсно, він оцінює розмір вашого тіла, щоб оцінити, чи існує ризик захворювання (діабет тощо). Ці захворювання можуть бути пов’язані з надмірною вагою або надмірною вагою.
Важливо зазначити, що цей розрахунок призначений лише для дорослих у віці від 18 до 65 років. Цей вік нижче або вище цього віку є ненадійним. Дійсно, зарахувати ІМТ для дітей, що ростуть, ще рано. До того ж, не маючи зайвої ваги, люди похилого віку можуть мати індекс маси тіла вищий за норму. Крім того, вагітних жінок, спортсменів або хворих людей це також не турбує.
Обчисліть свій ІМТ: результати
Класифікація ІМТ була впроваджена Всесвітньою організацією охорони здоров’я (ВООЗ).
- Індекс менше 18: худорлявість
- Індекс від 18 до 25: Нормальна статура
- Індекс від 25 до 30: Надмірна вага
- Індекс від 30 до 40: Помірне ожиріння
- Індекс більше 40: Хворобливе ожиріння
Цей показник дозволяє дізнатись, чи потрібно вам набирати чи худнути, щоб бути здоровим. Ви повинні знати, що ідеальної ваги не існує. Інструмент практичний, але не повний. Це пов’язано з тим, що він не враховує кісткову масу, м’язову масу та жирову масу, які можуть відрізнятися від людини до людини. Морфологія повинна бути пов’язана з цим вимірюванням. Наприклад, людину зі значною м’язовою масою можна вважати надмірною вагою при обчисленні свого ІМТ, не переживаючи.
Тому необхідно зробити крок назад, виконавши цей розрахунок, і не соромтеся записатися на прийом до свого лікаря у разі сумнівів.