Розрахунок добового споживання кальцію

Для того, щоб дозволити вам розрахувати щоденне споживання кальцію (кількість кальцію, щодня забезпечується вашим раціоном), GRIO надає вам онлайн-інструмент розрахунку:

добового

Це тест, розроблений науковою групою Університетського госпітального центру АМІЕНС (*). Цей тест займає лише кілька хвилин. Його точність залежить від обережності у відповідях. Ви можете роздрукувати результати.

(*) Джерело: Fardellone P, Sebert JL, Bouraya M, Bonidan O, Leclercq G, Doutrellot C, et al. Оцінка вмісту кальцію в раціоні за допомогою частотної самоопитувальної програми. Rev Rhum 1991; 58: 99–103 [підсумок публікації]

NB: Як оптимізувати споживання кальцію: ви знайдете багато відповідей на веб-сайті GRIO, зокрема:

Тест "як дізнатися, чи бракує кальцію", проведений спільно з CERIN та UNAFORMEC
(цей тест в основному стосується кальцію, що забезпечується молочними продуктами)

Рекомендоване споживання харчового кальцію відповідно до віку (у мг/добу)
джерело: AFSSA-CNERNA-CNRS
Рекомендований прийом для французького населення, 3-е видання; Tec and Doc, 2001

діти від 1 до 3 років 500
діти від 4 до 6 років 700
діти від 7 до 9 років 900
підлітки від 10 до 18 років 1200
дорослі (жінки та чоловіки) 900
жінки старше 55 років 1200
чоловіки старше 65 років 1200
вагітним і годуючим жінкам 1200

Останнє оновлення: 17-01-2017

Контактна інформація
Зв'яжіться з нами

Відкрити
3 фільми для розуміння остеопорозу
Перевірте ризик розвитку остеопорозу
Виміряйте споживання кальцію