Розрахунок l; ІМТ Індекс маси тіла

Розрахунок ІМТ: Індекс маси тіла

розрахунок індексу маси тіла є відправною точкою для діагностики щодо ваги. Це дозволяє отримати вимірюваний порядок величини вашого тіла.

індекс

З цього індексу ми порівняємо його за шкалою, щоб підтвердити один із таких станів повноти:

  • Тонкість
  • Звичайна збірка
  • Надмірна вага
  • Ожиріння
  • Важке ожиріння

Як розрахувати ІМТ ?

За такою формулою розрахунку: Ми ділимо масу (Ваша вага в кг) на розмір у квадраті.

Формула розрахунку дійсна, незалежно від того, чи є ви жінкою, чоловіком. Саме шкала цінностей та її інтерпретація можуть відрізнятися.

Калькулятор ІМТ

Ви можете використовувати наш симулятор, щоб дізнатися/перевірити свій ІМТ.
Вам просто потрібно ввести свій зріст у сантиметрах, а також свою вагу та підтвердити, натиснувши "Обчислити мій ІМТ".

Вирізати (см)
Маса (вага) (Кг)
Мій ІМТ:

Класифікація ІМТ та шкала значень

Ця шкала цінностей діє для людей у ​​віці від 18 до 60 років. Він був визначений ВООЗ (Всесвітня організація охорони здоров'я). Див. Нижче межі ІМТ.

Значення ІМТ Інтерпретація Ризик розвитку захворювання
Менше 18,5 Недостатня вага Важливо
Між 18.4 і 24.9 Ідеальна вага Низький - не існує
Більше 25 Надмірна вага
Між 25 і 29.9 Перед ожирінням Важливо
Понад 30 Ожиріння
Між 30 і 34,9 Ожиріння I класу Студент
Між 35 і 39,9 Ожиріння II класу Дуже високо
Більше 40 Ожиріння III класу Екстремальний

Захворювання, з якими стикаються у разі надмірної ваги та ожиріння, є:

  • Діабет
  • Серцево-судинні захворювання
  • Деякі види раку
  • Скелетні та м’язові розлади: артроз

проблеми з вагою головним чином через дисбаланс між кількістю поглинених калорій і кількістю витрачених калорій. Основні причини зайвої ваги та ожиріння пов’язані з нашим способом життя, який дедалі більше рухається (відсутність фізичної активності) та споживанням продуктів, багатих на цукор та жири (готові страви).

Рішення стосуються прийняття більш здорового харчування та регулярних фізичних навантажень: спорт тощо.

Межі ІМТ

Навіть якщо ІМТ дозволяє поставити перший діагноз, він не позбавлений помилок. Дійсно, ІМТ базується на загальній вазі людини! Без різниці:

  • Кількість м’язів
  • Кількість жиру
  • Вага кісток
  • Бути вагітною жінкою

Таким чином, дуже мускулиста людина може здаватися зайвою вагою, коли цього немає.