Розрахунок роботи Бетонна справа

Розрахунок роботи: Бетонна справа

Одного чудового ранку я задав собі дурне запитання: "Скільки калорій ви витрачаєте, роблячи 100 підтягувань?"
Я намагаюся згадати свої уроки фізики. ^^ і формула повертається до мене:

справа

У цьому контексті сила варта: F = M x g що, отже, дає тягу (без спуску):

Ш = 80 кг * 10 м/сІ * 0,6 м = 480 джоулів і оскільки калорія еквівалентна 8 джоулям, ми отримуємо 60 калорій

Тут виникають 2 запитання:
- Чи потрібно робити x 2, щоб отримати загальну роботу (що включає спуск) ?
- Чи означає це, що, роблячи 100 підтягувань (треба вже йти ^^), буде спалено 12 ккал (60калорій * 2 * 100/1000) !?

У мене складається враження, що це дуже мало. Я б десь помилився ?

Дякую усім за ваші вогні

Re: Розрахунок роботи: Конкретний випадок

Здравствуйте,
Скажімо, за один потяг (швидше за продовження.) Ви піднімаєте центр ваги на 0,3 м за 1 секунду (я спрощую, ноги залишаються на землі, і все не піднімається на 0,3 м):
Вага: 80 кг
Силова вага: 785 н
Робота: 235 Дж (785 * 0,3)
Потужність: 235 Вт

На спуску ви зовсім не втомлюєтесь і не отримуєте багато або взагалі нічого від того, що витратили на підйом .

Re: Розрахунок роботи: Конкретний випадок

Здравствуйте.
Навіть якщо з боку "механіки Ньютона" ви не працюєте на спуск, насправді ви все одно працюєте. Ми працюємо, щоб об’єкт не рухався, якщо не використовуємо один із зафіксованих механізмів, який маємо в колінах або ліктях.

Крім того, прибутковість м’язових зусиль далеко (справді далека) від 100%.

Але це правда, що якщо ми підрахуємо виконану роботу і перетворимо її на калорії (остерігайтеся «великих» калорій дієтологів), це не багато.
Витрата калорій під час тренувань вимагає великих зусиль. Щоб не їсти, потрібно набагато менше зусиль.

Іншим цікавим розрахунком є ​​те, скільки повітря ми повинні дихати, щоб втратити один грам жиру. (Це засмучує).
До побачення.

Re: Розрахунок роботи: Конкретний випадок

Отже, враховуючи правильність розрахунку, я спробую відповісти на питання:

Якщо ми думаємо з фізичної точки зору, то бачимо, що:

  • осілий 80 кг опіків у спокої 1,3 ккал/хв (1900 ккал/24 год./60 хв.),
  • 20 підтягувань/хвилинний опік 2,4 ккал/хвилину.
Ми чітко бачимо, що вправи дуже ефективні з точки зору калорійності.

Якщо зараз ми розглянемо реальність поля, фізіологічна реальність, Ми спостерігаємо, що:

  • Дуже мало людей знають, як зробити більше 20 підтягувань,
  • Навіть якщо людина заробила б 100, вона спалила б лише 12 ккал.
На жаль, ми усвідомлюємо, що тяга 2,4 ккал (або навіть 12 ккал) - це ніщо в порівнянні з 1900 ккал, що спалюється щодня в стані спокою. !

Так що вправи досить енергоємні, але ні, вони не підходять для схуднення