Розрахунок вашого IMA (індекс жировості тіла) або BAI (індекс жировості тіла) - CalculerSonIMC
ЗАВЕРШИТИ ВАШИЙ РОЗРАХУНОК IMA
* Вимірювання стегна (або окружність стегон) - це горизонтальна окружність вашого тіла, виміряна в найсильнішій точці нижче талії
Будьте обережні, ІМЕ не є ІМТ (Індекс маси тіла). Це інша міра, ви можете знайти більше інформації на IMA внизу сторінки.
Введіть свій зріст (в см), а також окружність стегон (в см), і ми обчислимо ваш IMA, тобто відсоток жиру в організмі (жирова маса), у вашому тілі.
ВАШІ РЕЗУЛЬТАТИ
Ми також пропонуємо інші розрахунки "теоретичної ідеальної ваги".
(що дозволить використовувати інші формули)
ПОХОДЖЕННЯ ІМА та ПОЯСНЕННЯ
Оскільки ІМТ є показником із багатьма недоліками та обмеженнями, ІМС було визначено як альтернативний показник. Дослідження, що представляє IMA (1), датується 2011 роком. Тому воно є показником недавній, на яку наукове співтовариство, отже, мало перспективи.
Дослідники, які представили IMA (або BAI, англійською мовою, для індексу ожиріння тіла), вважають, що окружність стегон, а також талії дуже сильно пов'язані з відсотком жиру в людському тілі. Насправді IMA безпосередньо обчислює відсоток жиру в організмі (тобто жиру в організмі) .
Як і ІМТ, для цього розрахунку потрібна лише об’єктивна інформація без будь-якої складності. AMI базується на дослідженні 1700 осіб. Однак інтерпретація IMA дещо складніша, ніж ІМТ. Справді, iІнтерпретація проводиться відповідно до статі та віку (навіть незважаючи на те, що ІМТ не відрізняється в інтерпретації, будь то стать або вік).
Формула отримання значення IMA, у відсотках, така:
I n d i c e d e M a s s e A d i p e u s e = (H/(T ∗ T 2)) - 18 "> I n d i c e d e M a s s e A d i p e u s e = (H/(T ∗ T ‾‾√ 2)) - 18
Де висота (T) виражається в метрах, а де окружність стегон (H) виражається в сантиметрах.
Однак після використання цієї формули слід зробити інтерпретацію відповідно до наведеної нижче таблиці.
ТАБЛИЦЯ, ЩО ДОПУСКУЄ ТРУМОВЛЕННЯ
| Жінки | Від 20 до 40 років | Худий |
| Від 21% до 33% | З міцним здоров’ям | |
| Від 33% до 39% | Надмірна вага | |
| > 39% | Ожиріння | |
| Від 41 до 60 років | Худий | |
| Від 23% до 35% | З міцним здоров’ям | |
| Від 35% до 40% | Надмірна вага | |
| > 40% | Ожиріння | |
| Від 61 до 79 років | Худий | |
| Від 24% до 36% | З міцним здоров’ям | |
| Від 36% до 42% | Надмірна вага | |
| > 42% | Ожиріння | |
| Людина | Від 20 до 40 років | Худий |
| Від 8% до 19% | З міцним здоров’ям | |
| Від 19% до 25% | Надмірна вага | |
| > 25% | Ожиріння | |
| Від 41 до 60 років | Худий | |
| Від 11% до 22% | З міцним здоров’ям | |
| Від 22% до 27% | Надмірна вага | |
| > 27% | Ожиріння | |
| Від 61 до 79 років | Худий | |
| Від 13% до 25% | З міцним здоров’ям | |
| Від 25% до 30% | Надмірна вага | |
| > 30% | Ожиріння |
ДЖЕРЕЛА І ДОВІДКА
(1) Кращий показник ожиріння тіла. Bergman RN1, Stefanovski D, Buchanan TA, Sumner AE, Reynolds JC, Sebring NG, Xiang AH, Watanabe RM. Ожиріння (Срібна весна). 2011 травня; 19 (5): 1083-9. doi: 10.1038/ob.2011.2011. Epub 2011 3 березня - PMID 21372804