Розрахунок виконаної роботиспоживання калорій

Варіанти теми

Оцініть тему

дисплей

Розрахунок виконаної роботи/спалених калорій

насолоджуйтесь трапезою! За останні кілька місяців я запрограмував власний калькулятор продуктивності, який протягом багатьох років додавав все більше і більше можливостей. Тому сьогодні я зробив функцію, яка показує мені калорії, які я спожив "на велосипеді".
Однак значення мені здаються дуже низькими. Було б непогано, якби хтось міг переглядати формули, чи я десь щось забув.
Ш: робота в кДж
F: Сила опору руху в N
s: відстань у км

W = F * s, числовий приклад: F = 37,5 Н, s = 100 км, W = 3747 КДж відповідає 895 ккал

Чи можете ви пояснити 37,5 N разів?

Ефективності немає. Це десь 20-25% для їзди на велосипеді, і коефіцієнт перерахунку з джоулів у калорії також знаходиться в цьому діапазоні

Якщо в годину ви в середньому заряджаєте 250 Вт, ви споживаєте близько 1000 ккал

Я це знаю, потужність в 3,6 равна калоріям. При 250 Вт за годину, тобто 900.

Так, я знаю. Але чи справді це так низько? Чи справді тіло використовує в 4-5 разів більше роботи, ніж фактично виконується на велосипеді?

Так, джерела говорять 23-25%

Kreuzotter.de показує близько 23%, наскільки я пам’ятаю. Ви можете там прочитати, є також формули для всіх розрахунків.

До речі, тому велосипедисти, які заробляють гроші на велосипеді, скаржаться на шоломи. Більшість відпрацьованого тепла надходить над головою, тобто це різні вати, які спалюються над цією поверхнею. І шолом нібито мене турбує.

У мотоциклі є не тільки рушій. Мало того, що ноги потрібно рухати, потрібно підтримувати і тримати все тіло.
Крім того, чому ви повинні мати кращу ефективність, ніж ваша машина ?

насолоджуйтесь трапезою! За останні кілька місяців я запрограмував власний калькулятор продуктивності, який протягом багатьох років додавав все більше і більше можливостей. Тож сьогодні я зробив функцію, яка показує мені калорії, які я спожив "на велосипеді".
Однак ці значення мені здаються дуже низькими. Було б непогано, якби хтось міг переглядати формули, чи я десь щось забув.
Ш: робота в кДж
F: Сила опору руху в N
s: відстань у км

W = F * s, числовий приклад: F = 37,5 Н, s = 100 км, W = 3747 КДж відповідає 895 ккал

Тож мій Полярний може лише швидкість, пульс, пройдені кілометри, каденцію., але не вимірюючи ват і все одно показує споживання калорій. тому я думав, що все це пройшло через Хр

У моніторів серцевого ритму це лише приблизно оцінюється на основі частоти серцевих скорочень і ваги, тому не слід надто віддавати абсолютним цифрам .

Однак для порівняння двох навчальних підрозділів (однієї і тієї ж людини) процедура може дати дуже добрі відправні точки.

Тож мій Полярний може лише швидкість, пульс, пройдені кілометри, каденцію., але не вимірюючи ват і все ще показує споживання калорій. тому я думав, що все це пройшло через Хр

Минулого року десь було тестування, яке проходило у Спортивному університеті в Кельні. Витрачені калорії, що відображаються, відхиляються від фактично спожитих калорій! Наприклад, я можу відняти 1/3 з відображеного значення на моєму годиннику Sigma Sport Fit і мати приблизно реальне значення! Для Polar та Ciclo Sport це дуже схоже на відхилення.

Це просто дурно, якщо після тренування на дисплеї відображається 6000 ккал, а потім виштовхується назад, хоча ти використав лише 4000! Ну, тепер я знаю і завжди віднімаю третину.