Розрахувати ІМТ - Фітнес-фанатики для Android - Завантажити APK
अधेटा अधिक तesa, मुफ्त व सुरक्षित करना!
Розрахувати ІМТ - Фітнес-фанатики का वर्णन
Що таке індекс маси тіла?
Індекс маси тіла (ІМТ) або ІМТ вказує на відношення ваги вашого тіла до зросту. Результат цього розрахунку щодо віку та статі вказує, чи маєте ви рекомендовану вагу. Додана таблиця ІМТ, класифікація різних ваг відповідно до віку, дає огляд, за яким ви можете побачити, чи не перебуваєте ви на межі іншої вагової категорії.
Люди з дуже хорошим фізичним станом часто мають дуже високий ІМТ. З цієї причини в їхньому випадку аналіз жиру в організмі є більш актуальним
Це оптимальна вага тіла для людини. Це залежить від віку та статі. Для жінок нормальний ІМТ становить від 19 до 24, а для чоловіків від 20 до 25. Якщо ви потрапляєте в цей діапазон, це означає, що ваша вага та зріст гармонійні і що ви зробили багато речей правильно з точки зору харчування та здоров'я. Збалансоване харчування та регулярні фізичні вправи допоможуть вам зберегти ідеальну вагу.
Якщо ви вже багато займаєтесь спортом, якщо ви у формі і маєте високий рівень м’язової маси, існує ймовірність того, що значення ІМТ, розраховане у вашому випадку, перевищуватиме значення, пов’язане з нормальною вагою. У цьому сенсі корисніше зосередитись на рівні жиру в організмі.
Надмірна вага класифікується на три категорії: надмірна вага (ІМТ для жінок становить від 24 до 30, а для чоловіків від 25 до 30), ожиріння (для чоловіків та жінок від 30 до 40) та важке ожиріння (ІМТ понад 40 у жінок та чоловіків). Якщо у вас надмірна вага, у будь-яких ситуаціях слід проконсультуватися з лікарем і проконсультуватися з дієтологом, щоб запобігти можливим серцево-дихальним станам.
Вага вище середнього не означає одне і те ж у всіх випадках і не обов'язково еквівалентний ризику для здоров'я або відсутності фізичної форми. Високопродуктивних спортсменів можна класифікувати як надмірну вагу в таблиці ІМТ, але це не означає, що вони не здорові і пов’язано з тим, що м’язи важать важче жиру.
Нестача ваги настільки ж шкідлива для людського організму, як і надмірна вага. Жінки мають вагу нижче середнього, якщо ІМТ менше 19, а чоловіки, якщо ІМТ менше 20. Вага нижче середнього може мати кілька причин. Якщо це обумовлено добровільним заходом, наприклад суворою дієтою, суворим обмеженням харчування (анорексія) або блювотою (булімія), проконсультуйтеся з лікарем.
Ожиріння та важке ожиріння
Ожиріння вражає як чоловіків, так і жінок, і дітей, і воно може виникати в будь-якій соціальній категорії. Говорять про ожиріння, якщо ІМТ у чоловіків та жінок становить від 30 до 40, а також про тяжке ожиріння, якщо ІМТ перевищує 40. Якщо у вас така ситуація, рекомендуємо записатися на прийом до свого сімейного лікаря -оцініть своє здоров'я, кров'яний тиск і показники крові. Серцево-судинні захворювання пов’язані з високим ІМТ. У цьому сенсі розподіл жиру в організмі відіграє важливу роль. Люди з "яблучною" формою накопичують найбільші запаси жиру в середині тіла, що більше впливає на внутрішні органи. Таким чином, підвищується ризик серцево-судинних захворювань. Тип "пара" з жировими відкладеннями на стегні та стегні піддається меншим ризикам.
За допомогою цього калькулятора ІМТ ви можете розрахувати та оцінити свій індекс маси тіла (ІМТ), ви також можете вести історію ІМТ.