Розряд Букінгера натще f; r K; рпер ЕДЕКА
У напруженому повсякденному житті їжа часто стає другорядною справою: ми забуваємо, як спокійно насолоджуватися нею, і занадто часто вводимо в меню нездорову їжу. Піст може допомогти розірвати порочне коло. Ми знайомимо вас з методом Бучінгера.
Тайм-аут від прийому їжі: Букінгер натще
Освіжаючий для розуму, розслабляючий для тіла: терапевтичне голодування має цілісний ефект. Роблячи це, ви прощаєтесь із повсякденним харчуванням протягом обмеженого періоду часу і споживаєте лише в основному рідку їжу. Як частина терапії, програми фізичних вправ та релаксації супроводжують дієту - також з голодуванням Букінгера.
Лікар доктор Отто Бучінгер розробив ліки в 1930-х роках, щоб активізувати сили самовідновлення організму. Перш за все, цим слід вилікувати захворювання метаболізму. Як і інші моделі, голодування Бухінгера підходить лише обмежено як метод схуднення - воно може служити лише початковою іскрою для довгострокової зміни дієти.
Як працює Buchinger fast?
Лікування починається з одного-двох днів полегшення, яке ви готуєте до голодування легкою їжею та очищенням товстої кишки. Після цього слід принаймні п’ять днів лише пиття. Трав'яні чаї, вода, овочевий бульйон, фруктові шприці та розбавлені овочеві соки знаходяться на плані харчування. Трохи меду забезпечує невелику кількість калорій. У певних випадках багаті білком напої, такі як пахта, також можуть протидіяти розпаду м’язів.
Під час стаціонарного голодування Бахінгера регулярно проводяться випорожнення кишечника, а спортивні вправи, вправи на розслаблення, обгортання печінки та аплікації Кнайпа в програмі під професійним керівництвом. Фахівці рекомендують не робити сік швидко вдома самостійно. Після закінчення лікування ви повільно з’їсте більше в дні нарощування, щоб перевести ваш метаболізм і травну систему на тверду їжу.
Для кого підходить піст за Бухінгером?
Згідно з науковими дослідженнями, терапевтичне голодування може позитивно впливати на певні захворювання, такі як ожиріння, діабет, високий кров'яний тиск, а також хронічне запалення та біль. Психологічні скарги також можуть покращитися. Ті, хто страждає від таких проблем зі здоров’ям, можуть отримати користь від голодування Бухінгера. Навіть здорові люди, які просто шукають відпочити від напруженого повсякденного життя і хочуть полегшити своє тіло, люблять частувати себе періодом посту. Ліки не підходить вагітним жінкам, жінкам, що годують груддю, людям з анорексією, людям з деменцією, а також тим, хто має надмірно активну недостатність щитовидної залози та нирок або печінки.
Ви отримаєте подальші натхнення щодо рецептів, пропозиції, конкурси та багато іншого у нашому бюлетені.