Розслаблення як ключ до роботи з енергією
Ваші відгуки
«Я практикую цигун близько двох тижнів. . Важко відчути енергію та візуалізувати певні образи! Щоденне життя постійно повертається, щоб повернути нас до реальності. Але я все ще відчуваю справжнє почуття добробуту. Це може бути мало, але це вже багато. ”Д.Т.
“Щиро дякую за ваші програми, я розпочав перший клас і вважаю його ідеальним! Я живу в ізольованому місці, і в моєму районі дуже мало класів, що пропонують бойові мистецтва чи розвиток енергії. Після вашого першого уроку я вже міг відчути, як у мені відбуваються справжні зміни! ”Л.Л.
“. Ваші курси, які я практикую місяць, повністю перетворили мою життєву філософію і перш за все відкрили інші вікна в моєму мозку. Я працюю вночі, і мій розум часом похмурий, уроки Ци Гун Чжень Пай дають мені фізичну та психічну рівновагу. ”Н.Ф.
«Я хотів привітати вас з якістю ваших онлайн-уроків та просто дуже практичним та багатим викладанням сибірського ци-цун. О.Ц.
Клубний магазин
Розслаблення як ключ до роботи з енергією
У розслабленому стані тіло дозволяє циркулювати енергію без перешкод і без опору. З іншого боку, напруга, напруга частин тіла створюють бар'єри для енергетичних потоків. Цей принцип справедливий для всіх енергій людського тіла: фізіологічної, а також психологічної, психічної чи духовної. Ось чому саме розслаблення завжди було важливою частиною більшості енергійних, езотеричних, медитативних чи духовних вчень.
Енергетична сила людини безпосередньо залежить від її здатності рухати свою енергію по тілу без бар’єрів. Чим більше енергії може легко протікати в тілі, тим енергійніше людина. Така людина природно отримує користь від міцного фізичного здоров’я, великої психологічної стабільності та інтелектуальної гнучкості.
Тільки проблема в тому, що ми весь час або майже напружені: стрес у повсякденному житті, роботі, грошових справах, соціальних відносинах, проблемах зі здоров’ям, страждаючих новинах, постійній рекламі навколо нас. Все є в нашому розпорядженні, щоб ми ніколи не розслаблялись. Поступово ми стаємо залежними від таких постійних сум'яття. Навіть залишившись наодинці, сучасна людина не зможе цим скористатися. Не зупиняючись, він спробує "заповнити" цю "діру" у своєму "розкладі".
Словом, сьогодні розслаблення - це проблема. Проте нам це все ще потрібно, принаймні для нашої енергетичної роботи, Ци Гун. Наша свідомість не може забезпечити нам справжнього розслаблення, вона навіть не знає, що це таке. Це не для цього створено. Тільки коли людина повністю виснажується, свідомість відступає, і розслаблення вторгується в тіло, наповнює його новою енергією, яка віталізує клітини, очищає тканини тіла та евакуює відходи. Однак під час нашого цигуну ми не можемо дозволити собі втратити свідомість. Це стосується в першу чергу людини, яка веде курс:) Чи є інший спосіб це зробити?
У нас є принаймні дві відносно прості та мирні можливості:
- обдурити совість, ми тоді побачимо, як це зробити.
- природне розслаблення тканин після фізичних вправ. Просто знайдіть незвичайні та інтенсивні вправи, які стимулюють м’язи та зв’язки.
Тепер я пропоную вам випробувати просту техніку сибірського цигун, щоб обдурити совість, щоб глибоко розслабити частину тіла. Його часто використовують під час уроків. Це пошук ваги.
Спробуйте відчути вагу свого язика в роті. Скільки вона важить? П'ятдесят грамів? Сотня? Двісті? П'ятсот? З коренем чи без? Скільки важить корінь язика в горлі? Ви відчуваєте натяг оболонок, м’язових волокон, які підтримують вагу мови та його кореня? Не поспішайте, хвилину або більше, шукайте.
Проаналізуйте, що щойно сталося. Свідомість була зосереджена на зрозумілому завданні (підрахунок, порівняння), але в той же час незвичному. Щоб добре відчути вагу, їй довелося розслабити тканини, які підтримують об'єкт дослідження, щоб нервові закінчення могли проводити вимірювання. Не було іншого рішення, як розслабитися: щоб відчути орган, сам орган і область навколо нього, повинні бути глибоко розслаблені; лише в цьому був необхідний тонкощі сприйняття. У нашому випадку область навколо була досить широкою, розслаблення горла також знизилося до рівня ключиць. Оскільки язик пов’язаний з діафрагмою через стравохід, імпульс розслаблення також спадає від кореня язика до діафрагми.
В результаті розслаблення, оскільки бар’єри були зняті, потік енергії від тіла посилюється в розслаблених частинах.
Китайці кажуть: "наша увага спрямовує нашу енергію". Зосереджуючи свою увагу десь, ми спонтанно привносимо надлишок енергії.
Тому раніше ми створили подвійну енергетичну хвилю. Ми не лише розслабили перешкоди, але й зосередили додаткову енергію своєю увагою. Ця подвійна хвиля наповнила рот, горло і охопила діафрагму та мембрану ключиць грудей, центр психологічної енергії.
Потім ви можете повторювати цю просту вправу так часто, як завгодно. Однак, якщо ваші відчуття дивні, як лоскотання, або навіть трохи неприємні, це означає, що на цьому рівні ховаються енергетичні труднощі. Спробуйте очистити, змити ділянки, що проявляються у вихорах вашої енергії, інакше вам буде ще важче розслабити таку зону. Розслаблення тіла завжди повинно залишатися приємним.
Бажаємо вам гарного придбання цієї техніки. Звертайте увагу на свої відчуття, запам’ятовуйте свої відкриття і продовжуйте експериментувати.
Новонароджений, чоловік пружний і кволий;
мертвий він жорсткий і твердий.
При народженні рослини та дерева ніжні та гнучкі
мертві, вони тверді і тверді.
Міцність і жорсткість - супутники смерті;
гнучкість і слабкість - супутники життя.