Розтяжка проти розриву м’язів; Лікар.
Травма м’язів - це результат макротравми, спричиненої раптовим скороченням м’яза, за певних сприятливих умов.
Розтягування - це пошкодження м’язів або сухожиль. Залежно від тяжкості травми, ми можемо мати просте надмірне використання м’яза або сухожилля (сучасною мовою розтягування) або частковий або повний розрив м’яза або сухожилля.
Анатомія посмугованого м’яза
М'яз складається з м'язового тіла і двох кінців, які називаються сухожиллями, через які він вставляється на кістку. Як орган, м’яз складається з м’язових волокон, сполучна тканина - «сполучний скелет» - судини та нерви.
М'язова маса організована в групи м'язів з одного боку тіла або сегмента кінцівки, кожна група має приблизно однакову основну дію при виконанні руху. Зовні ця група покрита (захищена) загальною фасцією. Розрив фасції спричинить клінічно очевидну грижу м’яза/м’язів.
Кожне м’язове тіло покрите сполучною втулкою, яка називається епімізіум, із захисною роллю (підтримує форму м’яза, не допускаючи надмірного розтягування) та механічною (робить разом із загальною фасцією та сусіднім епімізієм ковзні плани під час скорочення або мобілізації сегментів).
Від епіміума починаються сполучні перегородки всередині м'язового тіла (перимізіум), які огортають м'язові пучки. Від перимізіума починають інші перегородки всередині м’язового пучка (ендомізіум), які обволікають кожне м’язове волокно.
Епімізій, перимізій та ендомізій утворюють «матрикс» або «скелет кон’юнктиви» м’яза, виконуючи підтримуючу та механічну роль, але він також представляє спосіб, за допомогою якого забезпечується васкуляризація та іннервація м’яза.
М’язовий пучок - це найменша структурна одиниця, що включає всі елементи м’яза як орган. М’язове волокно - це м’язова клітина, утворена мембраною (сарколемма), протоплазмою (саркоплазма), ядрами та деякими специфічними цитоплазматичними структурами, міофібрилами, які представляють єдиний скорочувальний елемент м’яза.
Найбільш поширені локалізації виявляються в м’язах нижніх кінцівок, точніше в квадрицепсах стегна, підколінних сухожилках, приводі стегна, суральних трицепсах, а також у верхній кінцівці - плечовий біцепс (найчастіше) - і грудна клітка (великий грудний м’яз).
Параклінічні дослідження
Як правило, діагноз грунтується на анамнезі та місцевому клінічному обстеженні. УЗД м’язів також корисно, особливо для високопродуктивних спортсменів.
Міо-ензо-остео-суглобове УЗД: проводиться для виявлення тяжкості ураження (встановлення ступеня розтягування) залежно від того, яка встановлена вторинна терапевтична поведінка.
Загалом період загоєння м’язових розтягнень становить 2 - 3 тижні, при частковому розриві м’язів - 3 6 тижнів, а в разі повного розриву м’язів - близько 3 місяців.
Еволюція та прогноз, як правило, сприятливі, якщо спортсмену надають спеціалізовану та якісну медичну допомогу з перших моментів травми, а відновлення конкретних фізичних зусиль (тренувань) вирішує лікар (використовуючи ультразвуковий м’яз, єдиний може вказати час повного відновлення). Рецидиви трапляються, коли період спокою не дотримується, відновлення тренувань, загоюються ураження розриваються, і результатом є подвоєння періоду бездіяльності.