Розтяжки - природні причини та шляхи вирішення

Ви стикаєтесь Розтяжки? Це такий вид рубців, який розвивається, коли шкіра швидко розтягується або після швидких коливань ваги.

Зміст:

Що таке розтяжки?

Розтяжки викликані раптовою зміною шкіри, що спричиняє розрив колагену та еластину. Розтяжки, як правило, виникають у період статевого дозрівання, через прискорене зростання вагітності, швидкий набір ваги або швидке схуднення, а також прискорений розвиток м’язової маси.

У міру розвитку тіла волокна дерми повільно розтягуються, щоб адаптуватися до повільного росту. Однак, швидкий набір ваги призводить до раптового розтягування, що призводить до розриву деяких волокон дерми. Це дозволяє глибоким шарам шкіри проходити через них. Розтяжка поступово згасає, набуваючи сріблястого, білого або блискучого вигляду, завдяки тому, що жир під шкірою стає помітним замість звичних судин.

Розтяжки є формою шкірні рубці пов’язане з розтягуванням шкіри. Їх виробництво також включає гормони, фізичне розтягування та зміни колагену в шкірі. Вони виникають під час вагітності (50-90% випадків), статевого дозрівання та при ожирінні (43%). Вони частіше зустрічаються у жінок, ніж у чоловіків, і можуть виявлятися більш помітними у людей з темною шкірою. Сімейна історія розтяжок є фактором ризику їх розвитку. Під час вагітності вони частіше зустрічаються у молодих жінок, ніж у жінок старшого віку.

Причини появи розтяжок

Розтяжки викликані розвитком/розтягуванням або екстремальним скороченням шкіри. Поширені причини розтягування шкіри включають:

Завдання

Від 50 до 90% вагітних жінок відчувають розтяжки до або після пологів. У більшості жінок під час вагітності з’являються розтяжки, оскільки шкірні волокна стають м’якими і еластичними, що створює місце для дитини, що розвивається. По мірі зростання дитини внаслідок розтягування на животі, стегнах і грудях з’являються розтяжки.

Статеве дозрівання

Швидкий розвиток в період статевого дозрівання може призвести до розтяжок. У період статевого дозрівання молоді люди раптово збільшують вагу і можуть швидко набрати вагу або схуднути. Це раптове розтягування і скорочення шкіри призводить до розтяжок на стегнах і грудях.

Швидкий набір ваги

Швидкий набір ваги може бути пов’язаний з розтяжками. Розтяжки виникають через збільшення ваги за короткий проміжок часу, оскільки шкіра раптово розтягується. Подібним чином вони також виникають через коливання ваги. Тому бажано худнути поступово, щоб шкіра не була напруженою.

хвороби

Деякі захворювання можуть спричинити розтяжки, такі як синдром Марфана та синдром Кушинга (синдром Марфана може призвести до зниження еластичності шкіри, а синдром Кушинга може призвести до занадто великого синтезу гормонів, що призводить до швидкого набору ваги та ламкості шкіри).

Застосування кортикостероїдів

Тривале використання кортикостероїдних кремів та лосьйонів може знизити рівень колагену в шкірі (колаген зміцнює та підтримує шкіру, а невелика кількість може збільшити ризик появи розтяжок). Кортикостероїди у формі кремів, лосьйонів та таблеток, що використовуються для лікування певних захворювань шкіри, можуть спричинити розтяжки, оскільки вони знижують рівень колагену в шкірі. Це зменшує здатність шкіри розтягуватися і збільшує ризик розвитку цих шкірних проблем.

Фактори ризику

сімейний анамнез розтяжок;
хронічні захворювання;
недостатнє споживання води;
зневоднена шкіра;
Високий ІМТ;
неправильне харчування;
сидячий спосіб життя тощо.

Види розтяжок

червонуваті розтяжки - ці розтяжки здаються червонуватими або навіть рівними фіолетові розтяжки на початковій стадії. Вони утворюються при розтягуванні шкірного шару шкіри, завдяки чому кровоносні судини стають більш помітними, і одночасно з’являється свербіж.
білі розтяжки - бувають білими, жовтими або v-подібнимисрібний ергетирі, шкірний жир стає більш помітним.

Лікування

Метою лікування є зменшення почервоніння, набряклості та подразнення та збільшення вироблення колагену та еластичних волокон, покращення зволоження та зменшення запалення. Багато пом’якшувальних та косметичних засобів продаються та використовуються з метою запобігання або зменшення вираженості розтяжок. Однак докази їх ефективності обмежені. масаж часто використовується при їх лікуванні.

Існує кілька варіантів лікування розтяжок. Взагалі, лікування цих рубців є складним. Лікування в основному покращує появу розтяжок, але це не змусить їх повністю зникнути. Пацієнти по-різному реагують на лікування, тому результати дуже різняться. Іншими рішеннями можуть бути лазерні методи лікування, Мікродермабразія, електропунктура або використання ультразвукових приладів. Ефект від лікування важко оцінити.

Природні засоби від розтяжок

Здається, найкраще лікування розтяжок профілактика. Підтримуючи шкіру зволоженою, ви можете допомогти підтримувати еластин. Повне зменшення розтяжок надзвичайно важко, і більшість медичних методик та засобів зосереджуються лише на зменшенні їх інтенсивності або профілактиці.

Ось кілька природних рішень для зменшення появи розтяжок та запобігання їх появі:

Здорове харчування

Вживання багатої та збалансованої дієти може запобігти появі розтяжок. Переконайтеся, що ваш раціон включає продукти, багаті на вітамін С, вітамін D, вітамін Е, цинк та білки. Уникайте оброблених продуктів. Крім того, включайте вітамін С у свій щоденний раціон. Колаген відіграє важливу роль у підтримці пружності шкіри та сприяє зменшенню проявів розтяжок. Вітамін С є важливою поживною речовиною для розвитку колагену. Вітамін С можна знайти в багатьох фруктах та овочах, особливо в цитрусових.

Не забувайте про вітамін D. Дослідження показують взаємозв'язок між низьким рівнем вітаміну D та частотою появи розтяжок. цинку - ще одна важлива поживна речовина для здоров’я шкіри, яка допомагає зменшити запалення і відіграє певну роль у загоєнні ран.

Ефективне зволоження

Ефективне зволоження допомагає запобігти появі розтяжок, оскільки забезпечує достатню кількість вологи, щоб запобігти появі цих ознак, коли тіло росте або м’язи ростуть. На зволоженій шкірі не спостерігається тенденції до розвитку розтяжок стільки, скільки суха шкіра.

Контроль надбавки ваги

Одне з найкорисніших речей, яке ви можете зробити для запобігання появі розтяжок, незалежно від того, вагітні ви чи ні, - це підтримка здорової ваги. Уникайте різких дієт, швидкого набору ваги та коливань ваги.

масаж

Масаж здається ефективним для зняття розтяжок та профілактики. Масаж уражених ділянок оліями сприяє зменшенню розтяжок. Деякі з часто використовуваних масел включають оливкову олію, кокосову олію, рицинова олія, мигдальне масло, авокадо та вітамін Е. Також може використовуватися масло ши або какао. Вони є основними інгредієнтами, присутніми в більшості лосьйонів для тіла.

Алое віра

Алое вера - це природний засіб для боротьби з різними проблемами шкіри завдяки своїм зволожуючим та цілющим якостям. Гель алое вера добре відомий своїми протизапальними ефектами, і його постійне використання може допомогти зменшити видимість розтяжок. Він використовується свіжий гель з рослини алое вера, який наносять на уражену шкіру і дозволяють діяти. Алое вера добре відоме своїми заспокійливими властивостями, оскільки гель містить ферменти, вітаміни, мінерали та жирні кислоти. Вони полегшують процес загоєння шкіри, відновлюючи захисний бар’єр і зменшуючи розтяжки.

Вершкове або кокосове масло

Його масло кокосове масло Він використовується за своїми антимікробними та антибактеріальними властивостями і може використовуватися як засіб для зняття макіяжу, як засіб для чищення обличчя, як скраб для тіла, дезодорант і навіть як інгредієнт мила. Це також може допомогти зменшити інтенсивність розтяжок і запобігти їх. Оскільки розтяжки є формою рубців через ураження шкіри, кокосове масло може допомогти швидко зажити тканини.

Щоденне застосування кокосової олії може зменшити червонуватий вигляд розтяжок. Кокосове масло - дуже ефективний зволожувач і може поєднуватися як інше масажне масло. Кокосова олія присутня у багатьох кремах та милі. Він глибоко і швидко всмоктується в шкіру і видаляє мертві клітини.

Вітамін А

Вітамін А називається ретиноїдом. Вони роблять шкіру гладшою і молодшою. Ці елементи використовуються у багатьох кремах для захисту шкіри.

Вітамін Е

Вітамін Е також є антиоксидантом, який бореться із вільними радикалами, одночасно глибоко живлячи шкіру. Такі продукти, як мигдаль, сирі насіння, такі як гарбуз і кунжут, фундук, кедрові горіхи, шпинат, авокадо, брокколі, петрушка, папайя та оливки - багаті джерела вітаміну Е. Щоденне вживання цих продуктів може допомогти запобігти або зменшити розтяжки.

Арганова олія

Вітамін Е, збагачений аргановою олією, підвищує еластичність шкіри і може загоїти пошкоджені тканини, що призводить до появи розтяжок.

Оливкова олія

Будучи продуктом із сильними зволожуючими функціями, оливкова олія наповнена антиоксидантами та іншими поживними речовинами, які надзвичайно корисні для відновлення уражень шкіри. Застосування оливкової олії холодного віджиму на розтяжках може сприяти їх вицвітанню.