Розуміння блогу гриж міжхребцевих дисків
Міжхребцеві диски - це невеликі подушечки, розташовані між кожним з хребців. Їх роль полягає як в тому, щоб сприймати удари (ходьба, біг, стрибки), так і в тому, щоб дозволити рух хребта (нахилитися вперед, обертатись).
Грижа міжхребцевого диска - це пошкодження міжхребцевого диска, яке слід розуміти, щоб захистити спину.
Що таке грижа міжхребцевого диска ?
Грижа міжхребцевого диска - це зміщення матеріалу зсередини диска назовні, що призводить до його деформації.
Нервові корінці виходять із спинного мозку між кожним хребцем і забезпечують передачу повідомлень (рухових чи чутливих) між мозком та рештою тіла.
Симптом
Загалом, симптоми поперекової грижі (90% гриж міжхребцевих дисків) починаються з a болі в попереку (біль у попереку), пов’язана з обмеження певних рухів. Коли подразнюються нервові корінці, симптоми можуть прогресувати і поширюватися на сідницю та ногу, щоб дати радикуліт.
Причини грижі диска
Зробити багаторазові зусилля по скручуванню (згинання і повороти), підняття важких вантажів без згинання колін - дуже часті причини. Такі спортивні заходи, як хокей, футбол, гімнастика, гірські лижі та лижний спорт сприяють розвитку проблем з дисками (грижа міжхребцевого диска, дегенерація диска, опуклість диска, випинання диска, синдром диска).
До цього додаються погані звички способу життя, такі як малорухливий спосіб життя, куріння, a погана гігієна сну, ожиріння, нехтування спиною, погані пози, стрес та ан низька м’язова маса.
Працівники, які регулярно піднімають вантаж і скручують тіло, більш схильні до розвитку грижі міжхребцевого диска, як і далекобійники, які відчувають вібрацію протягом тривалого періоду часу.
Мануальна терапія та грижа міжхребцевого диска
Завдяки a повне фізичне обстеження а за допомогою додаткових обстежень ваш мануальний терапевт оцінить ваш стан, щоб визначити, чи можна керувати вашим випадком в хіропрактиці.
Ваш мануальний терапевт має різні терапевтичні засоби такі як: маніпуляції з суглобами (так звані корекції хребта), м’язотерапія, мобілізація суглобів, додаткові терапії (тракція, кріотерапія.), призначення вправ. Він асоціюється зі своїм лікуванням конкретні рекомендації Вашого способу життя дозволить вашому мануальному терапевту полегшити біль, звернувшись безпосередньо до джерела проблеми.
Дослідження показали, що корекція хребта ефективно полегшує гострі болі в спині і сідничний біль, спричинений виступаючим диском. Люди, які пережили корекцію хребта, швидше повертаються до роботи.
Однак, якщо змін у способі життя (схуднення, краща ергономіка на роботі, управління стресом.) Не буде, грижа міжхребцевого диска може повернутися.
Ось чому адекватний план лікування з подальшим коригуванням постуральних звичок може врятувати вам багато болю !
Список літератури:
1. Дюпюе-Леклер, Медична патологія опорно-рухового апарату, Edisem, 1991.
2. Сантіллі та ін. Хіропрактична маніпуляція при лікуванні гострого болю в спині та ішіасу з випинанням диска: рандомізоване подвійне сліпе клінічне випробування активних та змодельованих маніпуляцій на хребті, Spine Journal, 2006, березень-квітень; 6 (2): 131-7.