Продукт для нарощування м’язів; Поради щодо харчування від Vitafy
Хочете, щоб ваші м’язи нарешті стали видимими? Як фахівці з фітнесу, ми підтримуємо вас на шляху до сталевих м’язів! Тут ви знайдете рекомендації щодо продуктів, поради щодо харчування та смачні рецепти фітнесу!
Фітнес-накопичувальні пакети
Відкрийте для себе пакети заощаджень для фітнесу та скористайтеся нашими Знижки!
Фітнес-накопичувальні пакети
- Ви економите -29%
Правильні добавки
У фазі нарощування м’язів у вас є така підвищена потреба в білках і потрібно багато енергії. Добавки допоможуть вам пройти тренування, наповнені енергією та задовольнити ваші щоденні потреби в білках. Не знаєте, який білковий порошок підходить саме вам? Нема проблем! Знайдіть у нашому Білковий тест правильний білковий порошок для вас!
Білок сироватки (2000г)
Білок сироватки (2000г)
Сироватка - ваш шейк після тренування
Сироватковий білок показує дуже багато висока біологічна цінність на. Він містить усі вісім незамінних амінокислот, включаючи їх амінокислоти з розгалуженим ланцюгом лейцин, валін та ізолейцин (BCAA). Білки, що містяться в сироватці, дуже швидко використовуються організмом і тому доступні м’язам відразу після споживання. Ваша сироватка повинна відповідати таким характеристикам:
- Вміст білка не менше 70%
- Хороша розчинність
- Без аспартаму
Наші рекомендації щодо сироватки
- бестселер
BCAA порошок (275г)
BCAA порошок (275г)
BCAA - ваш додатковий удар для амінокислот
Амінокислоти з розгалуженим ланцюгом (BCAA) - англомовна назва цих трьох амінокислоти з розгалуженим ланцюгом лейцин, ізолейцин та валін. BCAA потрапляють у кров дуже швидко після прийому всередину і відразу ж доступні нашим м’язам. Споживання BCAA перед тренуванням виступає як Захист м’язів. Після тренування BCAA стимулюють секрецію інсуліну Нарощування м’язів. Ви повинні пам’ятати про ці пункти, приймаючи BCAA:
- Правильне співвідношення BCAA (лейцин: ізолейцин: валін = 2: 1: 1)
- Дозування: 5 г BCAA на день
- Щоденне споживання, якщо здійснювати вправи більше 3 разів на тиждень
- Коли брати навчальні дні: до або після тренування
- Коли приймати нетренувальні дні: вранці