Розуміння грижі диска для лікування - 2020
Все, що вам потрібно знати про грижу диска
Грижа міжхребцевого диска може пояснити біль у спині. Тісно пов’язані з вашим хребтом, ми хочемо надати вам якомога більше інформації, щоб ви могли знайти рішення для своїх захворювань.
Тому ми вирішили дозволити вам зрозуміти, як працює хребет, потім зрозуміти грижу міжхребцевого диска, як це пояснити, як лікувати та полегшувати.
Розуміння хребта:
Як працює хребет ?
Хребет складається з різних кісткових хребців, які вирівнюються один під одним, утворюючи викривлення вашої спини. Ці хребці перетинаються нервами, які використовуються для передачі інформації від мозку до всіх частин тіла. Але їх функціонування було б нічим без наявності міжхребцевих дисків.
Що таке міжхребцевий диск ?
Він складається з двох частин: центральної частини драглистої консистенції, яка називається «м’якотне ядро», та волокнистої оболонки, яка утримує його на місці і яка називається «волокнистим кільцем або оболонкою».
Фіброзне кільце товщі в передній частині диска, що робить задню стінку більш крихкою. Ось чому більшу частину часу кільце розривається, викликаючи грижу диска, ззаду.
Для чого використовуються міжхребцеві диски ?
Щоб надати вашому тулубу гнучкість, між хребцями, як випливає з назви, міжхребцеві диски. Вони діють як амортизатор між різними хребцями і не дають їм торкатися, гризти і пошкоджувати себе.
Отже, ці диски знаходяться під постійним тиском і можуть послабити, послабити або зламатися. Це коли виникає грижа міжхребцевого диска.
Що таке грижа міжхребцевого диска ?
Грижа міжхребцевого диска виникає, коли міжхребцевий диск виходить зі свого початкового положення. Він вривається, і цей диск може надавити на сусідні нерви. Він також тісно пов'язаний із випадками ішіасу. Потім слідує особливо гострий біль у спині.
Зазвичай це в нижній частині спини, але він також може набувати чинності в області шиї, області, яка називається шийкою матки.
Які симптоми грижі міжхребцевого диска ?
Деякі найпоширеніші ознаки та симптоми грижі міжхребцевого диска:
- Біль в руках або ногах
Якщо грижа міжхребцевого диска знаходиться внизу спини, ви, як правило, відчуваєте сильніші болі в сідницях, стегнах і литках. Це також може вразити частину стопи.
Якщо грижа міжхребцевого диска знаходиться в шиї, біль, як правило, посилюється в плечах і руках. Цей біль може виникати в руках або ногах, коли ви кашляєте, чхаєте, або може поширюватися на хребет у певних положеннях.
- Оніміння або поколювання
Люди, у яких є грижа міжхребцевого диска, зазвичай відчувають оніміння або поколювання в тілі тіла, яка харчується ураженими нервами.
М'язи, які харчуються ураженими нервами, як правило, слабшають. Це може призвести до спотикання або вплинути на здатність піднімати або утримувати предмети.
Ви також можете мати грижу міжхребцевого диска, не знаючи цього: Іноді грижі міжхребцевих дисків з’являються на зображеннях хребта людей, які не мають симптомів проблеми з диском.
Які можливі фактори ризику грижі міжхребцевого диска ?
Деякі з факторів, що збільшують ризик виникнення грижі міжхребцевого диска:
- Ваша статура: Надмірна вага робить додатковий тиск на диски в попереку.
- Ваша професійна діяльність, ваша професія
Люди, які виконують фізично важкі роботи, мають більший ризик болю в спині. Повторювані рухи підняття, витягування або штовхання предметів, нахилу вбік або повороту тіла також можуть збільшити ризик появи грижі міжхребцевого диска.
- Ваша ДНК, генетика: Деякі люди успадковують певну схильність до грижі міжхребцевого диска.
Як полегшити та лікувати та лікувати біль при грижах диска ?
Існує ряд речей, які ви можете зробити для лікування грижі міжхребцевого диска.
Препарати: Ваш лікар може порекомендувати знеболюючі засоби, що продаються без рецепта, такі як ацетамінофен (Тайленол) або Ібупрофен (Адвіл). Натомість він може призначити знеболюючі засоби, такі як наркотичні засоби, для зняття сильного болю. Вам також можуть давати міорелаксанти, щоб полегшити м’язові спазми, які можуть посилити біль.
Фізіотерапія: Є певні вправи, які можуть бути корисними у разі виникнення грижі міжхребцевого диска. Мета вправи - зміцнити м’язи спини та живота. Це полегшить тиск на диск і зробить його менш болючим. Попросіть свого лікаря про вправи на спині. Ваш лікар може зажадати від вас до фізіотерапевта, щоб дізнатися про безпечні вправи на спині.
Ін'єкції стероїдів: Якщо ліки та фізіотерапія не допомагають, лікар може запропонувати ін’єкції стероїдів. Це ін’єкції стероїдів, зроблені безпосередньо в хребет. Стероїди зменшують запалення навколо диска і можуть зменшити біль. Іноді буває достатньо однієї ін’єкції. Їх часто роблять у вигляді ін’єкцій протягом двох тижнів. Ці ін’єкції можуть забезпечити полегшення протягом тижнів або місяців.
Хірургія: Якщо ніщо не допомагає полегшити ваш біль, лікар може захотіти прооперувати вас. Він видалить весь або частину пошкодженого диска, щоб він більше не чинив тиск на нерв.
Домашнє лікування - Ви також можете практикувати хороший домашній догляд для лікування диска. Хороша постава може допомогти спині, зменшивши тиск на диск. Зосередьтеся на тому, щоб стояти прямо, сидіти прямо і піднімати спину прямо. Дотримуйтесь цих порад, щоб зробити все можливе, щоб полегшити симптоми:
- Піднімаючи предмети, згинайте коліна і стегна і тримайтеся назад.
- Під час носіння тримайте предмет біля свого тіла.
- Якщо ви довго стоїте, покладіть одну ногу на невеликий табурет або коробку на деякий час.
- Якщо ви довго сидите, поставте ноги на маленький табурет, щоб коліна були вище стегон.
- Не носіть туфлі на високих підборах.
- Не спати на животі.
Як запобігти проблемам грижі диска ?
Щоб уникнути грижі диска, потрібно:
- Робити вправи: Зміцнення м’язів спини та живота допомагає стабілізувати та підтримувати хребет. Крім того, якщо ви сидите цілий день, вставайте і гуляйте щогодини.
- Дотримуйтесь гарної постави: Хороша постава зменшує тиск на хребет і диски.
Тримайте спину рівною та вирівняною, особливо коли довго сидите. Піднімаючи важкі предмети, робіть це правильно: ногами, а не спиною.
- Підтримуйте здорову вагу: Надмірна вага збільшує навантаження на хребет і диски, що робить їх більш імовірними для грижі.
- Уникайте повторюваних рухів: Саме це часто призводить до конкретного положення міжхребцевого диска.
Коли звертатися до лікаря ?
Вам слід звернутися до лікаря, якщо біль у шиї або спині переходить на руки або ноги або супроводжується онімінням, поколюванням або слабкістю.
Синдром «кінського хвоста» може представляти можливі ускладнення. Ви повинні терміново зателефонувати своєму лікарю якомога швидше, якщо у вас виникли:
Погіршення симптомів
Біль, оніміння або слабкість можуть посилюватися до такої міри, що ви більше не можете займатися звичними повсякденними справами.
Порушення функції сечового міхура або кишечника.
Люди з синдромом кінського хвоста можуть мати нетримання або утруднення сечовипускання, навіть із повним сечовим міхуром.
Анестезія калу
Ця поступова втрата відчуття впливає на ділянки, які могли б вплинути на спорожнення кишечника: внутрішні стегна, задню частину ніг та область навколо прямої кишки. Якщо ви більше не відчуваєте потреби в сечовипусканні або дефекації.
Цей синдром можна виявити за допомогою сканера, рентгена або МРТ.