Розуміння рівня цукру в крові
Провести аналізи цукру в крові недостатньо для щоденного лікування діабету.
Для належного лікування діабету потрібно добре розуміти результати цукру в крові.
Щоб досягти цього, ось кілька порад:
1. Знати, що являє собою рівень цукру в крові:
Результат тесту на рівень цукру в крові - це рівень цукру в крові в даний момент часу. Глікемія змінюється з часом, результат тесту не буде однаковим з дня на день одночасно та в різний час одного і того ж дня.
Подібно до того, як два послідовні вимірювання цукру в крові не обов'язково будуть суто ідентичними.
2. Знати свої цілі:
Ваші цілі цукру в крові такі встановлений лікарем.
Ці цілі визначаються мінімальним та максимальним рівнями, які відрізняються:
рівень цукру в крові натще (при пробудженні вранці або перед їжею) *
рівень цукру в крові через 2 години після їжі або після їжі *
пацієнти з діабетом 1 типу
від 70 до 120 мг/дл
менше 160 мг/дл
пацієнти з діабетом 2 типу
від 70 до 120 мг/дл
менше 180 мг/дл
Пацієнти з гестаційним діабетом
Менше 95 мг/дл
менше 120 мг/дл
* Показання та рецепти для самостійного контролю рівня глюкози в крові у хворого на цукровий діабет. МАЄ жовтень 2007 року.
Це простий спосіб дізнатися де у вас рівень цукру в крові порівняно з вашими цілями: вище, нижче або в цілях цукру в крові.
3. Знати, коли слід здавати аналіз на рівень цукру в крові:
Частота та терміни проведення аналізів глюкози в крові визначаються лікарем (від 1 до 2 разів на тиждень до більше 4 тестів на день залежно від лікування).
Тестувати себе протягом дня, щоб просто відчути рівень цукру в крові, марно. Кожен тест повинен бути корисним для лікування діабету.
Приклад: для пацієнта на інсуліні, аналізи глюкози в крові:
- Перед їжею дозволить йому розрахувати дозу інсуліну що йому потрібно зробити ін’єкцію самому;
- після ланчу подивіться, чи доза інсуліну була достатньою.
На додаток до вказівок лікаря, певні ситуації можуть призвести до проведення додаткових досліджень рівня глюкози в крові: наприклад, під час фізичних навантажень.
4. Знати фактори, що впливають на рівень цукру в крові:
Окрім дієти, є й інші фактори, які можуть спричинити коливання рівня цукру в крові:вправа, захворювання, наркотики, стрес...
Набуваючи досвіду управління діабетом, ви дізнаєтесь, як змінюється рівень цукру в крові в цих ситуаціях та як адаптуватися.
5. Ведіть журнал реєстрації:
Крім одноразового результату цукру в крові, найголовніше - це знати свої тенденції до рівня цукру в крові: тенденція до гіперглікемії або тенденція до гіпоглікемії.
Щоб визначити ці тенденції, занотуйте результати свого цукру в крові, події (святкова трапеза, спорт тощо) та своє лікування у своєму журналі.
З’являються тенденції: приклад гіперглікемічної тенденції після полудня.
Цю тенденцію можна виявити протягом декількох днів адаптувати своє лікування та/або дієта на наступні дні.
Зверніться до своєї медичної команди за порадою, вони допоможуть вам виявити ваші тенденції та діяти відповідно до них.