Розумний спосіб схуднення за допомогою кориці За допомогою дієти з корицею жир зникає
Корицю використовували як лікарську рослину ще в 3000 р. До н. Використовується в Китаї. Згідно з новими висновками, кориця тепер також повинна допомогти вам схуднути, і ми включили солодку пряність у наш план дієти.
Вплив кориці на рівень цукру в крові:
Активні інгредієнти, що містяться в кориці, знижують рівень цукру в крові. Оскільки рівень інсуліну таким чином побічно регулюється, спалювання жиру збільшується при регулярному споживанні кориці.
Кориця як пригнічувач апетиту:
Постійний рівень цукру в крові уповільнює харчову тягу, тому кориця вважається природним засобом для зниження апетиту.
Схуднути за допомогою кориці:
Звичайно, позитивні ефекти спеції проявляються не за одну ніч. Однак приблизно через місяць успіхи помітні.
Рекомендована доза - 1 грам кориці на день. Це еквівалентно одній чайній ложці. Краще приймати по 1/3 чайної ложки кориці щоранку, опівдні та ввечері протягом дня.
На сніданок чи можна корицю посипати мюслі або використовувати для доробки кави. Інгредієнти кави (кофеїн і хлорогенова кислота) позитивно впливають на спалювання жиру, завдяки чому ранкова кава стає справжнім спалювачем жиру з додаванням кориці.
В обідній час десерт можна посипати корицею. Тут ідеально підійдуть фруктові салати, компоти або страви з кварків.
ввечері східна пряність надає чашці чаю особливу нотку.
Кориця та мед:
Мед і кориця - це справжнє поєднання мрій, коли мова йде про схуднення.
Оскільки половина меду складається з фруктози, він засвоюється дуже повільно, ніж глюкоза, а це означає, що ви почуваєтесь ситими довше. Той, хто вип’є склянку теплого молока або води з корицею та медом безпосередньо вранці, перед сніданком, отримає особливу користь від цієї комбінації. Для цього столову ложку меду розчиніть у чайному ложці кориці в теплому напої.
Не вся кориця створена рівною!
В основному існує два типи кориці. Цейлонська кориця трохи дорожче ніж Касія кориця, однак містить меншу концентрацію кумарину, який класифікується як шкідливий, якщо його вживають у великих кількостях. Тож якщо ви хочете використовувати корицю для схуднення, вам слід дізнатися про інгредієнти заздалегідь.
Якщо вам не подобається інтенсивний смак кориці, ви можете використовувати капсули як альтернативу. Також не слід використовувати стару корицю, яка довгий час знаходилася в шафі. Тому переконайтеся, що кориця під час відкриття упаковки виділяє сильний аромат, оскільки вона лише тоді ефективна.
Звичайно, вам також слід вправлятися з корицевою дієтою і харчуватися здоровою, збалансованою та низькокалорійною дієтою!
Більше статей тут!
Прокоментуйте цю статтю
Щоразу, коли я вранці натираю свіжу цейлонську корицю над своєю кашею для сніданку, https://uploads.disquscdn.com/images/f967336a8785300aba8fa336064e1ddd6c7d6cd07a08aec19475025e568ec7b7.jpg хмара приємного, приємного запаху в моїй кухні розвивається солодкий, приємний запах, на моїй кухні солодкий, приємний запах розвивається в моєму кухонному солодко-приємному запаху, на моїй кухні виникає солодкий, приємний запах. У сніданку кориця - мій підбадьорливий, спалюючий жир замінник цукру: http://memopix.net/blog/ffekt-von-frischem-zimt/
Коментує Die Heimgourmet-Redaktion 10 березня 2017 року о 9:49 ранку
ласкаво просимо
Сезонні рецепти
Рекомендовані рецепти
останні коментарі
Добре знати
Якщо ви зареєструєтесь, то отримаєте свій перший примірник безкоштовно!
У вас є веб-сайт або продовольчий блог? Контакт та інша корисна інформація.
Heimgourmet.com - це безкоштовний веб-сайт для приготування їжі. Приєднуйтесь і відкривайте тисячі рецептів з кухонь по всьому світу.