Розумова фізична форма завдяки правильному харчуванню - Зальцбург

Наша фізична та розумова працездатність по суті залежить від оптимального функціонування метаболізму мозку.

Правильна їжа та напої є основою для надходження важливих поживних речовин, активних інгредієнтів та захисних речовин, а тому є визначальним для концентрації та ефективності. Довгострокові харчові помилки можуть призвести також значні симптоми дефіциту та функціональні порушення в метаболізмі мозку та організмі.

Хороший кровообіг і постійний запас поживних речовин та активних інгредієнтів необхідні для оптимальної роботи мозку. Наш найважливіший орган, центр управління нашим організмом, становить лише 2% ваги нашого тіла, але використовує близько 20% від загальної потреби в енергії та близько 40% від обороту кисню.

У наступному документі PDF ви знайдете найважливіші поради щодо повсякденного життя та певних життєвих ситуацій:

---