Руксандра Бар «Я ніколи не дотримувалась певної дієти» Click mobile
Руксандра Бар розповіла про свій ритуал догляду, спорт та дієти для журналу What Happens Doctor? Співачка зізналася, що не є прихильницею диво-дієт.
Голод, обмежувальні дієти та малорухливий спосіб життя руйнують обмін речовин, тому зірка рекомендує здоровий та збалансований спосіб життя.
"На щастя, у мене дуже хороший обмін речовин, що рідко викликало у мене проблеми. Я ніколи не дотримувався певної дієти. Але якщо я відчуваю, що починаю трохи втомлюватися, я зменшую проблемну їжу і відмовляюся від швидкого харчування на деякий час. Я також хотів би дати пораду всім, хто сидить на диво-дієтах або хто голодує: НІ! Це найгірше, що ви можете зробити для свого організму і нічого не робити, крім руйнування метаболізму. це тривалий здоровий спосіб життя, з великою кількістю занять спортом, і нічого йому не забороняти, але в той же час не перестаратися з певними продуктами, сказав Руксандра Бар псевдонім Ріанна з Румунії.
Бездоганне тіло співачки - результат руху, як на відкритому повітрі, так і в залі.
"Я був дитиною спорту, я займався плаванням, тенісом, і я весь день катався на роликах у парку. І зараз я досі підтримую фізичну форму через спорт. Ходжу на заняття аеробікою, тае-бо та пілатес. А влітку Ви все ще можете знайти мене на роликах".