Рулет для піци з низьким вмістом вуглеводів Здорове наповнення
| 2 штуки | маленькі яйця |
| 100 г. | Скайр |
| 70 г. | тертий сир |
| 2 пр | сіль |
| 2 чайні ложки | Ваш вибір спецій |
| 50 мл | просіяні помідори |
| 100 г. | Курячі грудки холодні |
| 50 г. | Кукурудза |
| 14,9 г. | вуглеводи |
| 63,6 г. | білка |
| 22,8 г. | жиру |
| 529 | ккал |
Значення на порцію
приблизно 15 хв. час підготовки
Стромболі в фітнесі + велика кількість білка
Часто немає нічого кращого за справді соковиту піцу, так?! Але якщо він справді суворий, з великою кількістю сиру, то ця штука легко збиває вам понад 900 калорій ... Але без піци вам не обійтися! Щоб переконатися в цьому, ось ще один мега смачний і корисний рецепт піци: Рулет для піци з низьким вмістом вуглеводів!
Приготування рулону піци з низьким вмістом вуглеводів:
- Спочатку ви розігріваєте духовку 155 градусів циркуляції повітря попереду.
- Потім ти збиваєш їх у миску Яйця та Скайр, суміші 50 грам сир під і щось дати сіль і 1 ч. л Спеції для спортсменів.
- Викладіть тісто на деко, вистелене пергаментом, і залиште його Випікати 15 хвилин.
- Тим часом ви можете приготувати топінг. здав помідори приправити рештою спецій, куряча грудка нарізати смужками, Кукурудза Злити.
- Потім дістаєте тісто з духовки, викладаєте на нього пасту - тобто проціджений помідор, кладете інгредієнти посередині, а решту сиру кладете зверху.
- Далі ви прокручуєте Рулет для піци з низьким вмістом вуглеводів паралельно поверхні. Потім він повертається на деко і ще 5 - 7 хвилин в трубку.
- Подавайте і насолоджуйтесь! Рулет для піци з низьким вмістом вуглеводів є одним з найкращих рецептів, або?!
До речі, Скайр здоровий - і досить відвертий!
Які інгредієнти ви вкладаєте у свій Рулет для піци з низьким вмістом вуглеводів і чи знайшли ви їх такими ж смачними, як і я? Напиши мені!