Румуни, найбільші споживачі цукру в Європі
Статистика показує, що румуни є великими споживачами цукру. Середній показник по країні становить 30 кілограмів на рік, що вдвічі перевищує показники в Європейському Союзі. Одне з пояснень полягало б у тому, що люди не читають ярлики товарів, які вони купують. Якби він це зробив, він виявив би, що майже будь-яка оброблена їжа містить доданий цукор.
Перш ніж купувати товар, ви повинні прочитати етикетку, стверджують фахівці. Порада, якої дотримуються не всі румуни.
"За законом інгредієнти повинні бути в порядку убування, ми хочемо взяти газований напій, і ми бачимо, що першим інгредієнтом є цукор, ми повинні знати, що він є найвищим у цьому продукті", - говорить Сорін Мірлеа з Асоціації захисту споживачів.
"Так, для деяких продуктів (я дивлюся), не для всіх. Але я дивлюсь на більшість. Я дивлюся не на хліб, а на салямі, на паштет, на який ти дивишся », - каже молодий чоловік.
"Зазвичай, коли я не виглядаю, я купую ці продукти довгий час і знаю, що вони містять", - говорить інший молодий чоловік про свої звички до покупок.
Лікарі кажуть, що людина, яка рухається, повинна споживати близько 20 грамів доданого цукру на день.
При простому підрахунку ми виявляємо, що більшість румунів перевищує межу.
"Я не купую цукор і не їжу цукор, тому що ми їмо занадто багато солодощів і маємо життя, яке вже не активне, і що цукор стає жирним", - пояснює одна жінка.
"Надмірне споживання цукру та будь-яких цукрів, таких як фруктова глюкоза, призводить до метаболічних захворювань та ожиріння. Це означає цукровий діабет, гіпертонію, судинні захворювання, метаболічний синдром, ожиріння тощо. До того ж ми говоримо про зовнішній вигляд. Це дуже важливо, якщо ми робимо фізичні вправи, адже цукри, вуглеводи - це основне джерело енергії. У той же час цукор - це той, який порушує колагенові та еластинові волокна в структурі шкіри. Я раджу своїм пацієнтам приймати стевію або ксиліт. Наукові дослідження показали, що це єдині безпечні продукти для тривалого споживання ", - говорить він дієтолог Флорін Іоан Баланіка.
Румунія посідає перше місце в Європі за споживанням цукру, с 30 кілограмів на душу населення на рік. Цей показник вдвічі перевищує середньоєвропейський.
Рекомендоване щоденне споживання цукру: 20 г.
Молоко 200 мл - 10 г вуглеводів (вуглеводи/цукри)
Хліб 10 скибочок - 50 г.
Натуральний сік 500 мл - 50 г.
Румунія - споживання цукру: 30 кг на жителя
Середньоєвропейське - Споживання цукру: 16 кг на жителя.