С рецепти спалювання жиру; це Розумно!
Завантажте безкоштовний зразок !
" Їжте спалювачі жиру, це не низькокалорійне харчування. Це зосереджується на продуктах харчування та поживних речовинах, які допомагають організму спалювати жир, який він зберігає у ваших жирових клітинах.. Справа не в тому, щоб голодувати і їсти мало, а в тому, щоб краще вибирати їжу, щоб ви їли більше! Пам’ятайте, чим менше ми їмо, тим менше калорій спалює наш метаболізм. Іншими словами, чим більше ви затягнете пояс, тим менш ефективною буде ваша втрата ваги. "
Керол Гарньє та Енн Дюфур представляють нам у цій книзі жирну кухню, яку легко реалізувати та для якої не потрібен будь-який прилад. Вони дають багато порад (+ 15 днів меню), щоб навчитися харчуватися збалансовано, максимально використовуючи переваги продукти, що спалюють жир як часник, тріска, кориця, перець, вівсяні або пшеничні висівки, чай ...
І ми пропонуємо супи для схуднення, закуски проти капітону, м’ясо нульової кілограми, надзвичайно смачну рибу, ланч-бокс, десерти тонкого розміру та жироспалюючі напої, які порадують наші смакові рецептори, дозволяючи нам знаходити лінію плавно та довго термін.
Бульйон Ширатакі, ліванський салат, кабачки, террін з двох риб, млинці з гречаної яблуки, кава-панна-котте, зелений шейк ... Більше незбалансованих дієт, давайте щодня прийматимемо магічні рецепти спалювання жиру. !