Садівнича перерва кисневим ударом - ПІДГОДА ДЛЯ РОЗВАГИ
Зігрівання листя, перекопування землі, посадка цибулі: садівництво - це ідеальна активна перерва, включаючи посилення кисню - і це також споживає багато калорій!
Садівництво винахідливо поєднує в собі багато елементів, що сприяють добробуту: свіже повітря, фізична активність, медитативна та творча діяльність та приємне відчуття зв’язку з життєвим циклом. Звучить занадто езотерично? Існує і більш буденний спосіб: жінка вагою 60 кілограмів за одну годину косить газон споживає близько 360 калорій, підмітаючи листя, 300 калорій та перекопуючи землю 420. Досить мотивації для садівництва!
Відпочиньте в саду
Садівництво - це ідеальний спосіб забути світ і виритися з повсякденних думок. Для цього достатньо невеликої ділянки землі або великої сівалки. Особливо восени людям, що мають сад, завжди потрібні руки, що допомагають - а садівництво завжди найкраще голими пальцями. По-дитячому почуття грязі повертається. Щоб шкіра довго не страждала - земля пересушує шкіру - рекомендуємо чистити пастою з цукру та оливкової олії (змішайте по столовій ложці та масажуйте в руки). Лимонний сік зробить особливо шорсткі ділянки знову гладкими. Або звичайно з кремом для рук. Садівництво плюс догляд - ідеальне поєднання.
Садівництво для мешканців міста
Ви живете в міському середовищі? Тоді вас це зацікавить: партизанське садівництво бурхливо розвивається в містах! Як це працює? Все просто: просто посадіть кілька цибулин в потворні сірі куточки - і з нетерпінням чекайте квітучої весни!