Садівництво розслабляє тіло і душу Блог Orthomol
Садівництво переживає пожвавлення вже кілька років. Будь то в місті чи на дачі - копати, садити і сіяти знову в моді, і сади, що колись були втіленням німецької міщанської буржуазії, як ніколи популярні, особливо серед молоді. Розвиток, який може бути оцінений позитивно, не в останню чергу завдяки тому, що в садівництві можна не тільки зібрати свіжий зелений, але і значну частину добробуту.
Меркель знає - садівництво розслабляє
Ангелі Меркель, звичайно, не можна заздрити за її навантаження. Засідання кабінету міністрів, виборчі кампанії або поїздки за кордон - календар нашої глави уряду завжди заповнений, і вона, як правило, не має багато часу для дихання. Але якщо канцлер хоче трохи відпочити після бурхливих днів, вона точно знає, де його знайти: "Я знаходжу релаксацію від стресової повсякденної політики в садівництві", - заявила Меркель на своєму веб-сайті.
Той, хто коли-небудь взяв у руки лопату і «обробив» свій сад, точно знає, що цим хоче сказати наш канцлер. Аромат квітучих рослин, безліч кольорів і заспокійливі звуки природи надають розслаблюючу дію на багатьох людей і змушують на мить забути стресові будні. Для багатьох садівників-любителів робота в їх зеленому оазисі також має свого роду медитативний характер. Посадка, посів, копання руками в землю або скошування газону може створити позитивний настрій і розслабити тіло і душу.
Садівництво активізує організм
Окрім фактора релаксації, садівництво не нехтує фізичними навантаженнями. При проектуванні саду вдома активізується все тіло і використовуються навантаження на м’язи.
Підйом, штовхання, копання та нахили під час садівництва часто нагадує невеликі тренування. Фізична активність збільшується, а споживання калорій збільшується, до речі - і на великому відкритому повітрі.
Свіжі органічні фрукти та овочі
На додаток до всіх позитивних фізичних та психічних факторів, які може принести садівництво на свіжому повітрі, є ще один дуже приємний побічний ефект: садівництво знову робить нашу природу відчутною. Любителі саду, які з любов’ю доглядають за своїми грядками, можуть віртуально спостерігати за ростом своїх рослин, а також забезпечувати себе свіжими фруктами та овочами.
Будь то морква, помідори, полуниця або свіжозібрана малина - ті, хто вирощує сам, отримують винагороду свіжими продуктами і не мусять турбуватися про те, чи використовували шкідливі хімікати для запліднення. І загальновідомо, що домашнє вирощування завжди смакує найкраще. Маючи це на увазі: ідіть за лопатою!