Салат для гурманів із стравами з птиці - FIT-MEAL
Привіт друзі спортивні !
Новий фітнес-рецепт тижня.
Рецепт салату субпродукти...
Зроблений з пташині страви точніше.
Так що, це може здатися неапетитно сказаним так, але поки потрохи дуже цікаві для спортсменок та спортсменок, які звертають увагу на вміст своїх тарілок.
Дійсно, вони є чудовим джерелом білка і більшість з них також багатий вітамінами і мінерали (Залізо).
Однак слід пам’ятати про 2 речі:
▶ ️ Деякі субпродукти мають високий вміст жиру (свинячі рисаки складають більше 20% жиру).
▶ ️ Необхідно вибирати якісні субпродукти (органічні або на ринку). Особливо, коли ми споживаємо печінку або нирки, які виконують для організму функцію "фільтра", вони можуть містити певні шкідливі речовини.
Харчові переваги салату для гурманів із стравами з птиці:
▶ ️ Блюдо з високим вмістом білка та більше ліпідів, ніж вуглеводів, щоб компенсувати день, багатий вуглеводами, або ідеальний за день до довгих зусиль
▶ ️ Джерело вітамінів та мінералів завдяки наявності шлунку
▶ ️ Ліпіди високої якості завдяки наявності яєць, насіння льону та олії волоського горіха
Поради щодо дегустації:
▶ ️ Гаряча та холодна суміш настільки ж дивна, як і смачна.
Давай, давайте розберемо фітнес-рецепт тижня !