Салат для схуднення Салат з квасолі з Сен Море

Опублікував: Енн-Лор Галлюшон, 4 квітня 2014 р

Ми думаємо про всіх тих (частиною яких ми є), які ретельно дотримуються уроків нашого суперспортивного тренера Фреда в рамках нашої програми Бікіні Objectif: ось хороший і тонкий рецепт плоских бобів у Сен-Море. Овочі, свіжість, хороший смак: все є !

схуднення

Кредит: Ф. Хамель

Кількість осіб: 4
Тип посуду: Входи
Підготовка: 20 хв
Кулінарія: 6 хв
Відпочинок: 1 година

Рівень складності: Легко
Бюджет: Дешево

Інгредієнти

  • 650 г плоских бобів
  • 1⁄2 брокколі
  • 1 Сент Море полегшив
  • 2 нові цибулини
  • 2 столові ложки білого бальзамічного оцту
  • 6 столових ложок соняшникової олії
  • 80 г червоної смородини
  • сіль крупного помелу
  • fleur de sel свіжомелений перець