Салат з курячої грудки - Форма світу

У кошику немає товарів.

Увійти

У кошику немає товарів.

Категорії

Для схуднення (263)
Бойовик (8)
Усі (5)
Харчування (179)
Фітнес (49)
Здоров’я (62)
Без глютену (1)
Спосіб життя (4)
Струси (1)
Без категорії (2)
Веганська (1)
Вегетаріанська (1)

інгредієнти

Ось як це працює:

Курку наріжте соломкою, приправте невеликою кількістю солі і перцю, а потім обсмажте на сковороді з 1 столовою ложкою оливкової олії.

Яйце круто зварити і нарізати скибочками.

Цибулю почистити і дрібно нарізати.

Помідори та огірок наріжте шматочками розміром з укус.

Помийте салат і змішайте його з овочами в мисці.

Додайте курку разом з яйцем.

Для заправки збийте оцет, 1/2 ложки оливкової олії, сіль, перець і петрушку та додайте до салату. Посипте сиром пармезан.

Інформація на порцію Калорії 396,3 % Щоденна потреба * жиру 25.9 G 40% вуглеводи 6.6 G 3% Клітковина 3.4 G 14% білка 33.8 G 68%

*% Щоденна потреба на основі середнього споживання калорій 2000 ккал. Ваша індивідуальна щоденна потреба може бути вищою або меншою, залежно від вашої особистої активності.