Салат з квасолі та фета - їжа без вуглеводів
з великою кількістю приготованих Ліна
Що ви можете приготувати зі своїх інгредієнтів!
Випадкові рецепти натхнення
Інгредієнти (для 1 порції/с)
Приготування їжі тепер знову в наявності!
посібник
Зріжте дерев’яні кінці квасолі, а потім розріжте навпіл. Подрібніть петрушку і фету, а помідори черрі розріжте навпіл.
Варіть квасолю в киплячій підсоленій воді близько 8 хвилин, поки вона не стане альденте. Злити і загасити.
Для заправки перемішайте оливкову олію, мед і лимонний сік. Приправити сіллю і перцем.
Помідори та квасоля покладіть у миску, полийте заправкою та перемішайте. Дайте йому просочитися протягом декількох хвилин.
Додайте петрушку і фету і все перемішайте. Прикрасити кількома волоськими горіхами і подати до столу.
Отримайте всі безкоштовні низьковуглеводні інструменти
Ти отримуєш безкоштовно Доступ до щотижневих планів, списків продуктів та регулярно отримувати нові рецепти та пропозиції.
Порада для читання
Швидкий салат ідеально підходить для короткої обідньої перерви або після роботи. Салат з квасолі з фетою готується легко, а на смак він смачний.
Підготуйте всі інгредієнти.
Зріжте дерев’яні кінці квасолі, а потім розріжте навпіл. Подрібніть петрушку і фету, а помідори черрі розріжте навпіл.
Варіть квасолю в киплячій воді близько 8 хвилин, поки вона не стане твердою до укусу. Злити, загасити і відкласти.
Для заправки перемішайте оливкову олію, мед і лимонний сік. Приправити сіллю і перцем.
Помідори та квасоля покладіть у миску, полийте заправкою та перемішайте. Дайте йому просочитися протягом декількох хвилин.
Додайте петрушку і фету і все перемішайте.
Прикрасити кількома волоськими горіхами і подати до столу. Якщо під рукою немає волоських горіхів, можна використовувати інші горіхи або ядра.
Корисний салат наповнює вас і має справді чудовий смак. Оскільки на смак він особливо смачний, він ідеально підходить для пересування.
Харчовий щоденник (Щоденник із організатором)
156 сторінок для планування та відстеження. Контролюйте всі свої страви, включаючи смак, голод і терпимість. Керуйте зустрічами та залишайтесь мотивованими. Справжня тверда обкладинка з плоскою гумою та стрічкою із закладками.
Збережіть рецепт Салат з квасолі та фета безпосередньо на стіні рецепта.
Ліна (529 рецептів та публікацій)
Я був членом команди Essen без вуглеводів з початку 2017 року Фахівець з макроскладу наші низьковуглеводні рецепти. Тут я готую і знімаю для вас поточні відео з низьким вмістом вуглеводів на нашій виставковій кухні з низьким вмістом вуглеводів.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (з понеділка по п’ятницю з 8:30 до 17:30)