Салат з нуту, сирий буряк, органічний жовтий перець (низький глікемічний індекс) - Cuisine et
Автор: Jaclyne www.cuisineetgourmandise.fr
Салат з нуту, сирий буряк, органічний жовтий перець (низький глікемічний індекс) www.cuisineetgourmandise.fr
300 г вареного органічного нуту
1 сирий органічний буряк
- Сирий буряк має глікемічний індекс 30 кращий
- Буряк, зварений до глікемічного індексу 65
1 органічний жовтий перець
1 органічний лимон
Насіння кабачків Biocoop
Biocoop насіння чіа
Соус:
Є: вінегрет, виготовлений з оливковою олією, гірчицею Без цукру, яблучний оцет, сіль і перець
Є: трохи гірчиці Без цукру змішується з кулінарною соєю, сіллю і перцем
Ці два соуси чудові
Якщо ви маєте терпіння, почистіть нут. Натріть сирий буряк, перець наріжте великими або дрібними скибочками
Посипте насінням кабачків та насінням чіа
Полийте органічним лимонним соком. Додайте соус у свою тарілку і насолоджуйтесь
Мене надихає дієта з низьким глікемічним індексом для створення власних рецептів
Я вказую рецепти Сибілі Монтіньяк
Дізнайтеся все про дієту з низьким глікемічним індексом,
Я пропоную вам відвідати веб-сайт Сибілі Монтіньяк.
Це не дієта, а швидше збалансування їжі, яка допоможе вам схуднути і почувати себе в хорошій формі.
ТУТ - КЛАЦНІТЬ
Бажаю тобі дуже приємного недільного дня і побачимося якомога швидше
Обійми та найкращі думки від Jaclyne