Салат з огірків і фета; корисна закуска

Якщо ви хочете швидко схуднути, одним з найважливіших факторів є ваш раціон. Особливо “невеликі прийоми їжі між ними” можуть швидко зірвати ваші дієтичні плани.

Шматочок шоколаду тут, там жменька чіпсів і грубе пробудження приходить на ваги. Мій салат з огірків і фета - це здорова альтернатива звичайним закускам для перерв між їжею.

У ньому мало калорій, міститься білок, а також його чудово приготувати, наприклад, взяти з собою на роботу.

Вам потрібні такі інгредієнти (на 1 порцію):

Половина огірка

2 столові ложки оливкової олії

1 столова ложка лимонного соку

трохи свіжого кропу

сіль і перець

Підготовка:

Огірок почистити, розрізати навпіл і нарізати тонкими скибочками. Ви або нарізаєте сир фета дрібними кубиками, або кришите його руками. Подрібніть кріп і змішайте його з лимонним соком і оливковою олією.

Заправте заправку сіллю і перцем і змішайте всі інгредієнти в невеликій мисці. І це було про це. Смачна і корисна закуска для схуднення готова. Залежно від вашого смаку, ви можете також додати в салат помідори або цибулю, наприклад.

---