Салат з оселедця з яблуками в олії

Швидкий і простий рецепт салату від Mirabelle 54

оселедця

Час підготовки:

Складність: Легка

Інгредієнти (2 особи):

1 пакетик оселедця солодкого копчення 1 гарний помідор 1 маленька солодка цибулина 4 симпатична картопля оливкова олія петрушка сіль перець оцет

Підготовка:

Зварити картоплю у воді. Потім очистіть їх від шкірки і наріжте на четвертинки. Наріжте шматки оселедця заввишки 3 см, очистіть цибулю і дрібно наріжте його, утворивши кільця, помідор розріжте на чверті. У салатниці приготуйте свій винегрет з оливковою олією, оцтом, трохи подрібненої петрушки, соліть дуже легко, оскільки оселедець вже є, перець. Помістіть всі інгредієнти в миску. І акуратно розмішайте. Покрийте прозорою плівкою і дайте маринуватися принаймні 2 годинам перед дегустацією.


Ключові слова: Оселедці, картопля, оливкова олія

Одна порція (приблизно 340 г):
Калорії 362 ккал Білок 3,4 г Вуглеводи 33,6 г Жири 16,8 г.