Салат з томатів ракета-чері з креветками чилі
Салат з помідорів-ракет-чері з креветками чилі
Смачні та прості рецепти, які не мають занадто багато калорій і містять більше білка, ніж вуглеводів, знайти непросто. Крім того, вони також повинні бути смачними, і саме тут вступають в дію креветки.
У ці дні я зловив особливо красиві дикі креветки, які я забезпечив ароматним соусом з оливкової олії та чилі. Це чудово поєднується з салатом з помідорів черрі та ракети і надає страві вишукану пікантність.
Цей рецепт готується близько 15 хвилин, і він особливо підходить для людей з розумовою фігурою як вечеря, оскільки він містить велику частку білка, який, як ми знаємо, корисний для схуднення.
Це смачне блюдо також підходить як невелика закваска - залежно від розміру порції!
Інгредієнти салату з помідорів-ракет-чері з креветками чилі:
- 1 чаша ракети
- 1 миска помідорів черрі
- трохи базиліка
- близько 10 креветок
- 1 перець чилі
- 3 ст. Ложки оливкової олії
Підготовка до салату з томатів з ракети-чері з креветками чилі:
Наріжте перець чилі дуже дрібними намазками і змішайте з оливковою олією. Базилік також наріжте дрібною соломкою і додайте. Потім помістіть в нього креветки і залиште маринуватися приблизно на 30 хвилин.
Потім помийте помідори черрі і розріжте їх навпіл, промийте ракету, злийте на кухонному папері і розкладіть по тарілках. Коротко смажте креветки в маринаді протягом 2 хвилин з обох боків, розкладіть все разом і насолоджуйтесь смачно і легко!