Салатів уваги та продуктів, що не містять глютену, іноді більше
Ця порція кокосового горіха Monoprix містить 388 калорій, порівняно з 372 у шоколадному пирозі, Monoprix також.
Думаєте, краще їсти безглютенову здобу? Ну ні, лише одна містить 312 калорій, у порівнянні з 244 для цілого Кіндер Буено.
Салати більш збалансовані, ніж бутерброди, це добре відомо. Не всі з них: доказ цього італійського салату, який містить 459 калорій, порівняно з 256 для цього бутерброду з цільнозернового хліба з шинкою та сиром.
Цей курячий салат не така дієта: він містить 622 калорії, тоді як різотто - 486 калорій.
Це органічне печиво без глютену містить 462 калорії на 100 грамів, тоді як чизбургер McDonald's містить "лише" 443 калорії. Знаючи, що коробка печива (їх загалом 12) дорівнює 180 грамам, лічильник калорій вибухає.
Ще один доказ того, що без глютену явно не мається на увазі без цукру або калорій (деякі люди в це вірять).
Калорії не обов’язково приховують там, де ви їх очікуєте. І оскільки безглютенова мода почалася, деякі люди схильні думати, що якщо їжа не містить її, то це «дієта» або, принаймні, особливо «здорова». Подумайте ще раз: щоб компенсувати брак клейковини, деякі виробники додають набагато більше цукру або жиру, ніж у звичайні продукти Чому? Щоб вони не були надто сухими і мали смак, незважаючи на відсутність клейковини. Доказ - ці безглютенові та органічні печива великого сертифікованого органічного бренду, які на 100 грамів містять більше калорій, ніж подвійний чизбургер
Салати з більшою калорійністю, ніж курячий бутерброд чи різотто
Але страждають не лише продукти, що не містять глютену, і калорії також можуть ховатися в салатах, стравах або десертах. Ось чому важливо не зупинятися на отриманих ідеях і завжди мати звичку перевіряти ярлики, може бути багато сюрпризів. Доказ з цими продуктами харчування, що можна вважати менше калорій, ніж інші, які вже мають репутацію і які, однак, не є (зовсім).
Згодом є хороший і поганий жир, ми можемо це собі уявити, але наші висновки, тим не менше, цікаві.