Салямі та коньяк найкалорійніші на новорічному столі!
Ми з нетерпінням чекаємо новорічної вечірки. Але що ми їмо, щоб не набрати кілограми? Ви з подивом дізнаєтесь, яка зі страв на святковому столі найжирніше. Якщо ваших страв немає в цьому списку, ви можете самостійно розрахувати калорії на своїй тарілці, скориставшись Калькулятором калорій.
Найменш калорійною м’ясною закускою є куряча грудка шніцель- 164 ккал/100гр.
З категорії сиру, найбільш калорійним є сир - 283 ккал/100 гр., І солоний сир складають 201 ккал/100 гр.
Не пропав на святковому столі і копчена скумбрія, що дає нам 211 ккал/100 гр.
Якщо ви думаєте замінити білий хліб чорним, сподіваючись, що він менш калорійний, то з’ясуйте, що у вас є лише 30 калорій.
білий хліб складають 274 ккал/100 гр.
Темний хліб має 242/100 гр.
А оскільки немає святкової трапези без салатів, ось ось скільки є традиційних салатів ккал:
Оліві - 150 ккал/100 гр.
Шуба - 209 ккал/100 гр.
Крабовий салат з картоплею - 262 ккал/100 гр.
Святкових страв без м’яса серед молдаван не існує. Тому замість Свинина (316 ккал/100гр.) Споживає куряче м'ясо (175 ккал/100 гр.) Або яловичина (104 ккал/100 гр.)
А якщо це весело, то будь весело! Найкалорійніший напій - це коньяк який має ккал 239/100 гр. слідом за ним вотка (231 ккал/100 гр.).
Тож сто грам коньяку калорійніше сто грам курки!
Можна пити вино сухий червоний (75 ккал/100 гр.) або напівсухе ігристе вино (72 ккал/100 гр.)
Дієтологи радять нам відмовитися від солодощів, якщо ми вживаємо алкоголь. Тому що ми п’ємося набагато швидше, бо цукор швидше транспортує алкоголь у кров.
Звичайно фрукти, особливо ананас, який допомагає травленню.
Слива з вершками складають 281 ккал
Торт "Cuguma lui Guguţă" - 325 ккал
Молочний шоколад - 395 ккал
Натомість мандарини, апельсини, клементини мають близько 40 ккал/100 гр.
Не споживайте за святковим столом банани, містять 89 кка/100гр. і набагато важче засвоюється, ніж інші фрукти.
Бажаємо вам приємного апетиту до здорової та низькокалорійної їжі!