Саме стільки часу вам доведеться бігати, щоб спалити калорії певної їжі
Біг підтюпцем, щоб спалити калорії - це чудово! Але чи знаєте ви, як довго вам, власне, довелося б ходити, щоб спалити братвурст, наприклад?
Щоб знову тренувати 230-грамову яловичу відбивну з стегон, вам потрібно пробігти 166 довгих хвилин або 27,7 кілометрів!
Італійська версія наших рулетів не тільки смакує смачно, але й надає трохи більше золотого стегна залежно від заливки!
Якщо ви хочете попрацювати з «Паніно», як Паніні називається в однині, вам слід займатися бігом 40 хвилин. Це приблизно 6,6 кілометра.
Ми всі згодні: круасан смакує райським світлом і смачним.
Але французька випічка містить соковиті 200 калорій - що завгодно, окрім легкої! Для того, щоб швидко привчити себе від стегон, ви можете бігти на 35.
Швидко витрачається 100 грам шоколаду, але це потрібно ретельно продумати. Зрештою, вам потрібно пробігти 23,4 кілометра і це за 140 хвилин, якщо ви хочете скинути ці кілограми знову.
В одній скибочці тосту 394,9 калорій! Щоб знову спалити ці калорії, вам потрібно пробігти 2,2 милі або 22 хвилини.
Але, звичайно, рідко буває один шматочок тосту.
У 100 грамах банана 88 кілокалорій. І не тільки це! Банани - один з тих видів фруктів, що містять багато цукру!
Підготуйтеся до швидкого спринту! Бігайте 23 хвилини або 3,6 кілометра, якщо ви знову хочете спалити калорії з банана.
У яйці розміром M є 92,4 калорій. Це означає, що вам доведеться пройти 20 хвилин або 3,4 кілометри, щоб позбутися спожитих калорій.
Дивовижно, але правда: бігати потрібно лише 15 хвилин або 2,5 кілометри. Ну, коли ви їсте лише одне печиво?
Ви можете пробігтись 40 хвилин або 6,6 кілометра, щоб позбутися любовних ручок. І лише в тому випадку, якщо вам подобається братвурст без картопляного салату або кетчупу.
Паличка селери: Ваше тіло використовує більше калорій для перетравлення, ніж дає вам! Це чудово, тому що ви можете врятувати себе пробіжки.