Саме тому коензим Q10 допомагає схуднути - WirEssenGesund
Ми щодня стикаємося з Q10 у повсякденному житті. Зокрема, в косметичній промисловості кофермент розкручений через його антиоксидантну дію і пов’язаний з молодою на вигляд шкірою. «Вітамін» Q10 може зробити набагато більше, наприклад, допоможе вам схуднути! Оскільки кофермент має вирішальний вплив на метаболізм, він може підтримувати мітохондрії у спалюванні жиру.
Готові боротися зі своїм жиром? Тоді стежте за оновленнями та дізнавайтесь, що відбувається, коли ви приймаєте Q10, які продукти містять Q10, який великий вплив убихинол має на організм і чому кофермент Q10 допомагає схуднути.
Проковтування Q10: що відбувається в організмі?
Якщо ви споживаєте Q10 під час дієти, це забезпечує потужне паливо! Тоді ваше тіло працює на повній швидкості та розплавляє жирові та цукрові відкладення. Відповідно, люди з високим вмістом коферменту Q-10 можуть спалювати більше, ніж люди з низьким рівнем коферменту.
Але не лише горіння стимулюється прийомом коферменту, воно також може покращити споживання кисню та метаболізм жиру. Як щодо того, якщо ви, крім дієти, ви також включите фізичні вправи у своє повсякденне життя? Завдяки Ubiquinon-10 ваша працездатність зростає, а втрата жиру також зберігається в дорозі. Крім того, кофермент впливає на зміцнення сировини, яка перетворюється на клітинну енергію АТФ у вашому організмі. Таким чином, кофермент Q10 може зробити значний внесок у втрату ваги.
В яких продуктах харчування виникає кофермент Q10?
Навіть якщо ми можемо взяти цінний кофермент у вигляді дієтичних добавок або застосувати його як косметичний продукт, ми також можемо знайти його в багатьох продуктах харчування. Під час споживання особливо важливо переконатися, що ця їжа вживається якомога сирою або що їжа готується лише коротко заздалегідь. У огляді нижче ми зібрали для вас деякі продукти рослинного походження з Q10:
- Олія мигдалю та волоських горіхів
- Мигдаль
- Волоські горіхи
- Пшеничні висівки
- Цільнозернові висівки
- Квасоля
- Капуста
- брокколі
- часник
- шпинат
- Соєві боби
Кофермент як харчова добавка
Якщо, з іншого боку, ви хочете бути в безпеці і уникнути можливого дефіциту Q10, підходить високоякісний препарат Q10 в органічній якості, який був отриманий природним способом. Тут ви можете дізнатись все про те, як найкраще запобігти дефіциту коферменту Q10. Якщо ви страждаєте такими симптомами, як труднощі із засипанням, почуття слабкості, ослаблення, втрата працездатності або м’язові захворювання, прийом дієтичної добавки Q10 може мати сенс. Ви можете прочитати тут, як кофермент може допомогти проти болю в м’язах.
Чому кофермент Q10 сприяє метаболізму?
В рамках дослідження в Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition було виявлено, що рівень Q10 значною мірою сприяє нормальному функціонуванню метаболізму. Люди з надмірною вагою мають значно нижчий рівень Q10, ніж ті, у кого ІМТ знаходиться в межах норми.
Дослідження Gaal et al. дійшов висновку, що вживання Q10 разом із низькокалорійною дієтою призводить до втрати ваги. Відповідні суб'єкти цього дослідження можуть втратити до 13,5 кг за період 8-9 тижнів. У учасників дослідження зі значенням Q10 у межах норми, які лише зменшили споживання калорій, було досягнуто лише зменшення на 5,8 кг. Це дослідження показує, що схуднення насправді можливо за допомогою Q10.
Короткий зміст: Ось чому кофермент Q10 допомагає схуднути
Ви хочете скинути кілька кілограмів і поліпшити свої спортивні результати? Тоді може мати сенс придивитися уважніше до дзеркала Q10. Поглинання коферменту через їжу або через дієтичні добавки може зробити вирішальний внесок у втрату ваги. «Вітамін» Q10 підтримує розщеплення жиру та цукру та активізує обмін речовин. Але пам’ятайте: коензим Q10 може зіграти важливу роль у схудненні, однак здорове та збалансоване харчування та достатня кількість фізичних вправ мають вирішальне значення для успіху в схудненні!