Самодопомога людям із зайвою вагою Бад Вільбель
Оновлено: 7.12.18 - 02:16
Ініціатор створення нової групи самодопомоги людям із зайвою вагою поставив перед собою мету прийняти замість того, щоб схуднути. Група вперше зустрінеться на цьому тижні під парасолькою Bürgeractive Bad Vilbel. Йдеться не лише про обмін досвідом про те, як почуватись комфортно без стресу з дієти, це також може бути спільною спортивною діяльністю.
Для Біргіт Ост це був довгий, десятиліттями тривалий процес почуватися добре у власному тілі. Зараз 45-річна дівчина бореться зі своєю вагою понад 20 років. Це було довге випробування, вона згадує: "Я вже втратила одну людину в своєму житті", - лаконічно говорить вона.
Колись це було 40 кіло. Але в результаті вона впала в депресію, включаючи думки про самогубство. Фіксація на потрібних кілограмах може швидко стати проблемою. Цей ефект йо-йо горезвісний у дієтах: відразу після схуднення ви знову набираєте вагу. І в міру зростання кілограмів впевненість у собі продовжує падати.
Авст розпізнав і розірвав це порочне коло через дві книги. Одним був "Лексикон харчової брехні" Удо Полммера, іншим - робота Гізели Ендерс "Дік - живе життя". 95 відсотків тих, хто втрачає вагу, знову набирають вагу протягом року, говорить Ост. Вона хоче пощадити себе та учасників своєї нової групи самодопомоги «Я товста - ну що?» Від цього стресу. Для неї мова йде про створення полегшення, прийняття себе такою, якою є, вона наголошує, а також розкриває свою нинішню вагу: 118 кіло. Однією з причин цього є їх гіпотиреоз, пояснює Ост.
Минулого року вона думала про те, щоб піти до групи самодопомоги. Оскільки цього ще не існувало, вона вирішила, за підтримки активних громадян, виправдати одного. Але в новій групі, яка спочатку збиратиметься раз на місяць, медицина повинна грати не головну роль, а радше практичні речі. Наприклад, поради, де ви також можете робити покупки великого одягу. Але перш за все, це прийняття себе. Є також люди, яким доводиться жити з великими ногами, каже Ост.
Але для них це не ліцензія нічого не робити і фаталізм. Регулярні фізичні вправи дуже важливі, підкреслює Ост. Сама вона ходить у спортзал два рази на тиждень і раз на тиждень на гімнастику; влітку їздить на велосипеді та захоплюється плаванням. Вона вважає, що було б непогано, якби група могла знайти людей, які хотіли б зробити щось разом, "можливо, поплавати або замовити морозиво", говорить Ост. Для нової групи вже знайдено шість зацікавлених сторін - поки що лише жінки.
Але спочатку слід знайти нову групу. Для цього Ост зараз є першим засновником групи, який отримав активну підтримку громадян від
п. Це п’ятеро добровольців, яким контактна особа для самодопомоги змогла організувати шестиденний навчальний курс, як повідомляє координатор Єва Рабольдт. За це вона змогла виграти Paritätischer Wohlfahrtsverband Nordrhein-Westfalen та BKK Mobile Oil в якості посередників та спонсорів.
Карола Гебель - одна з них
всередині, які доглядають за новими групами під час фази відкриття. Мова йде про "те, що люди, які не знають один одного, розвивають довіру один до одного", - каже вона. Кожен може розповісти про свої почуття під час вступних турів. Конфіденційність, щоб жодне слово не потрапило в поле зору громадськості, важлива - навіть якщо це насправді є само собою зрозумілим у групі самодопомоги. Також для Гебеля важливо зобов’язати регулярно відвідувати засідання.
У групі Бюргерактів завжди є нові групи, наразі близько 50, говорить Рабольдт. Але
На додаток до своєї роботи для громадянської ініціативи, вони також можуть працювати в контактному пункті для самодопомоги району Веттерау.
Перше засідання групи самодопомоги розпочинається завтра, в середу, 2 вересня, о 18:00 у Будинку зустрічі, Marktplatz 2. Реєстрація та подальша інформація за номером телефону (0 61 01) 13 84.