Сара Джессіка Паркер; Все про дієту та спорт; Рух хороший від Telekom Sport
Сара Джессіка Паркер є для багатьох еталоном відновленої краси. Унікальні риси, красива форма тіла, аксесуари з ідеальними вбраннями та сексуальне та невимушене ставлення. Таким чином, актрису можна було б визначити одним реченням, яка у віці 47 років не відмовляється від статусу примадонни. Навіть не мало б значення, якщо ми подумаємо про шалений успіх, який він досяг зі знаменитим серіалом "Все про секс". Це правда, що наразі пригоди романтичної та натхненної письменниці Керрі Бредшоу із Сарою Джессікою Паркер у головній ролі закінчилися, але це не означає, що прекрасна актриса вийшла з форми, навпаки.
І хоча Сара Джессіка Паркер незліченно багато разів заявляла, що її струнка фігура зумовлена швидкий обмін речовин, його родичі з часом розкрили деякі його таємниці. Таким чином, здається, що окрім гарних вій Сара Джессіка Паркер є дуже активною людиною, вона щодня займається спортом із особистим тренером і досі дотримується деяких дієтичних правил.
"Спорт і місто" - багато сил та щоденних тренувань
«Робота» матері трьох дітей споживає багато сил, як вона сама зізнається. Тривалі прогулянки, розважальні заходи, що спалюють трохи калорій, підйом по сходах - все це способи, які актриса приймає лише для того, щоб залишатися активною і підтягнутою людиною.
Крім того, у Сари Джесіки Паркер є особистий тренер, з яким вона щодня працює вправи для рук, колін або живота. Також вона щоранку пробігає кілька миль і відвідує заняття пілатесом або йоги.
Для гурманів, але дотримуйтесь кількох дієтичних правил
Що стосується харчування, Сара Джессіка Паркер твердо доводить, що вона не може утримуватися від споживання нездорової їжі час від часу. Однак актриса дотримується деяких більш дозвільних дієт, адаптованих до її способу життя. Таким чином, окрім того, що не вживає алкоголь, Сара Джессіка Паркер дотримується дієти, яка ґрунтується на виборі хороших вуглеводів та хороших жирів та виборі правильних продуктів, а не на розмірі цих порцій.
Можна сказати, що дієта актриси - це суміш між дієтою Саут-Біч, дієтою, яка базується на хороших вуглеводах і хороших жирах, та дієтою Хемптонс, дієтою з низьким вмістом вуглеводів, з багатьма продуктами, запозиченими з Середземноморської дієти.
South Beach Diet - здорове харчування з хорошими вуглеводами та корисними жирами
Дієта South Beach рекомендується для гурманів, оскільки вона забезпечує три основних прийоми їжі, а також інші закуски. Як і дієта Хемптонс, тут немає обмежень щодо розміру порцій, а саме щодо продуктів, які ви обираєте. Дієта складається з трьох етапів, під час яких споживаються хороші вуглеводи (цільнозернові, хліб з непросіяного борошна, фрукти, овочі, коричневий рис, ячмінь, квасоля, сочевиця, картопля та ін.) І корисних жирів (оливкова олія, арахісова олія, авокадо). Читайте тут докладніше про три етапи цієї дієти.
Дієта Хемптонса - дієта прекрасного і знаменитого
Дієту Хемптонса також називали дієтою знаменитих, оскільки вона мала великий успіх серед голлівудських зірок. Дієта базується на обраному виді їжі, а в центрі - мононенасичені жири. Нежирне м’ясо, риба, горіхи, насіння, але також чудо-олія рекомендується згідно з винахідником дієти Фредом Пескаторе, а саме маслом макадамії. Це масло отримують із плодів однойменного дерева, що знаходиться в Австралії, і містить активні речовини, що стимулюють спалювання жиру.
Багато разів Сара Джессіка Паркер виконувала роль сучасної, активної жінки, яка не докладає великих зусиль, щоб добре виглядати на маленьких екранах, але й у повсякденному житті. Однак правда завжди посередині, адже життя зірки передбачає жертви, рішучість та здоровий спосіб життя.