Сатя мужність жити своєю правдою Мірела Іваз
Сатья: перестань брехати і набратися мужності жити відповідно до своєї правди. Дізнайтеся, що говорять древні мудреці про дотримання Істини та як ви можете практикувати Сатю у своєму повсякденному житті. Історія про Пастора, яку я додав у цьому тексті, буде говорити з вами понад слова.
Сатья: мужність жити відповідно до своєї правди
Я приїхав із тематичним циклом про Яму та Ніяму до Сатії.
Цей тиждень присвячений практикуванню Сатії, як у повсякденному житті, так і на матраці Йога.
Що таке Сатя і як це може відобразитися у вашому житті?
Сатья посилається на дотримання правди, не завдаючи шкоди іншому.
Чесне спілкування, а також чесні вчинки - це те, чого ми всі хочемо в особистих стосунках, для суспільства та громади, в якій ми живемо, а також у керівництві держави. Коли ми не узгоджуємося з власною правдою та власними цінностями, коли нам бракує почуття особистої цілісності, ми не тільки помиляємося з іншими, ми також брешемо самі собі, і це породжує внутрішній хаос.
Що говорять давні тексти про Сатю
У Куралі, до колекції тамільських текстів (Індія), що датуються IV-V століттями, включено два тонких значення Сатії, другої Ями.
Перший вірш пише: «Що таке істина? Це слова, повністю позбавлені шкідливого впливу ".
Справа в тому, що Істина ніколи не повинна заподіювати зайвої шкоди. Наприклад, говорити комусь, що ти дуже товстий - це правда, але це, мабуть, зайво пошкодить почуття людини. Якби ми сказали щось корисне, це було б лагідне звернення, яке не має можливості образити, проектуючи наші уявлення та суспільство на людину, позначаючи її ярликом. Було б набагато корисніше сказати йому: "Ти можеш отримати користь від схуднення".
Другий вірш книги Курал про Істину висловлює таке тонке значення: "Навіть брехня має природу істини, якщо вона призводить до хороших результатів, без вини".
Цей тонкий характер Істини проявляється у професії лікаря або астролога. Астролог не розповість вам усіх негативних аспектів карти, оскільки це буде занадто знеохочуючим. Крім того, лікар не повідомляє автоматично про будь-яку проблему пацієнту, оскільки це може занадто знеохотити пацієнта та призвести до важкої депресії.
Сатья: визнання власної правди та повага істини іншого
Інший аспект Істини полягає в тому, що існують суттєві відмінності між культурами світу та їхнім поглядом на правду, честь, честь. Тому буде корисно утриматися від проектування власної культурної освіти на інших. Водночас нам потрібно буде визнати, що кожна людина має власну проекцію на світ і, отже, свою правду. Ми будемо уникати занадто швидкого оцінювання інших як фальшивих, неправдивих, наївних.
За роки особистого розвитку та практики йоги я працював над підвищенням обізнаності та адаптацією власних уявлень, переконань та цінностей, щоб я також усвідомив, що це лише мої індивідуальні цінності та переконання. Сказати, що щось «погане» чи «неправдиве» - це лише моя думка. Це не означає, що я зупинюся, щоб спостерігати, оцінювати та аналізувати, але я буду залишатися обережним, щоб спостерігати, коли почну судити або критикувати ... правду іншого.
Як говориться в чудовій суфійській цитаті: «Перш ніж дати своїм словам пройти через вуста, нехай вони пройдуть через три ворота. Запитайте себе: це правда, чи потрібно, чи добро? "
Розповідь про різне тлумачення дійсності
Я розповім вам історію що говорить нам про багатозначність речей, той факт, що красивий жест не повинен бути зруйнований заради правди, що кожна людина має свою правду, що ілюзія захищає, коли правда може розчавити, що ми інтерпретуємо реальність відповідно до нашої душі.
Історія Пастора
Одного разу, подорожуючи, Мойсей зустрічає пастуха і залишається з ним кілька днів, допомагаючи йому пасти свою отару. В кінці кожного дня пастор брав найкраще молоко в банку, яку ставив подалі від місця, щоб переночувати, на камінь.
-Чому ти туди молоко кладеш? - спитав Мойсей.
- Це молоко для Бога! Пастор відповів з благоговінням.
Здивований, Мойсей просить пояснити.
- Щовечора я беру найкраще молоко і віддаю його Богу!
Побачивши простоту чоловіка, Мойсей усміхнувся і дуже серйозно запитав його:
- Так! - впевнено вигукнув пастор. Бог п’є молоко, яке я йому даю!
Мойсей вирішує просвітити бідних наївних:
- Бог - це чистий дух, він не знає спраги чи голоду і йому не потрібне ваше молоко.
- Я знаходжу порожню тарілку вранці і, безумовно, Бог втамовує спрагу ...
- Бог твого молока не п’є! Вночі подивимось, подивимось, хто п’є молоко.
Переконавшись, що Бог п’є молоко і цікаво побачити його на власні очі, пастор сідає разом із незнайомцем біля панди. Серед ночі при місячному світлі пастух бачить, як маленька тваринка підходить до банки і п’є молоко, залишене для Бога. Вранці, дуже сумний, з темним обличчям і стислим серцем, пастор погоджується з Мойсеєм ...
- Ви мали рацію, лисиця п’є моє молоко!
Наступної ночі Бог з’являється Мойсею і каже:
Мойсей, це правда, що я чистий дух, але я із задоволенням прийняв пастухову жертву любові, і, не потребуючи цього молока, я скерував маленьку голодну тварину, яка дуже потребувала. Ти залишив тварину без їжі, людину без радості та спокою, що я отримую його чисту і смиренну жертву, а Мене - без любові, що міститься в жесті людини ... Чому ти це зробив?
Сатя в повсякденному житті
Практика Сатья стосується поразки: уповільнюючи, фільтруючи і ретельно розглядаючи наші слова, щоб, коли ми їх вибираємо, вони були в гармонії з першим Ямою, Ахімсою. Патанджалі у своїй стародавній книзі "Йога Сутра", а також важливим нащадкам його вчень, стверджує, що жодне слово не може відображати істину, якщо воно не походить від наміру ненасилля.
Таким чином, ми не будемо плутати Сатю з мовою, яка може бути точною, але шкідливою. Ваше плаття може бути найпотворнішим, яке я коли-небудь бачив, але це не означає, що Сатя говорить вам це.
Практикуй Сатью у повсякденному житті, щоб почати жити власною правдою.
1. Говоріть свою правду
Щоб практикувати Сатью в тому, що ви говорите, вам слід знати, що ви говорите, а також кількісно оцінити вплив ваших слів на інших.
Отже, перш ніж вирішити, що ви хочете передати, нехай ваші слова пройдуть через три ворота і запитайте себе: чи це правда, чи потрібно, чи це добро?
2. Вилікувати рани минулого
Біль лише отруїть вашу правду. Як би ви могли зв’язати своє серце, свою власну правду, якби збудували навколо нього стіну болю?
Працюйте з вами, щоб дозволити собі звільнити своє сьогодення від ран минулого і навчитися по-справжньому жити, чесно стверджуючи власну правду.
І наступного разу, коли ваше серце розіб’ється надвоє, або, схоже, хаос опанував вашим життям, запитайте себе: Яку правду я дізнався про себе завдяки цьому досвіду?
3. Як боротися з болем і гнівом
Кажуть, що люди, котрі постраждали, це ті, хто постраждав. Хіба нам усім не було боляче? Різниця полягає в тому, як ми реагуємо на біль, чи обираємо ми добровільно нашкодити іншим? Я вважаю, що люди, які постраждали, можуть бути чудовими цілителями і можуть допомагати іншим.
Біль і гнів приховують наше глибоке бажання бути зрозумілими і коханими. Але коли гнів кидається прямо на вас, чи можете ви залишатися спокійними? Зрештою, це вибір.
Виклик тижня SATYA
Попрацюйте з цією вправою цього тижня: Коли думка приходить до вас, але перед тим, як дозволити їй перетворитися на слова, які вам говорять ваші уста, уявіть, що ви поклали цю думку та ці слова у своє серце. Нехай вони увійдуть у ваше серце і запитають ваше серце: це правда? вимагається? він добрий А потім він розмовляє. Наш розум насторожений про небезпеку і часто готовий до боротьби. Твоє серце - шлях до Саті. Це ваша правда.
Я з нетерпінням чекаю написання вам, яким був курс практики Ахімси (ненасильства) для вас цього тижня.
- Як інформація в цій статті допомогла вам зрозуміти цінність власної істини?
- Що саме ви вирішили перетворити на своє внутрішнє ставлення, на свої слова та вчинки, щоб підтримати практику Сатьї?
- Як тобі було? Що ви помітили від оточуючих, коли вирішили відповісти їм Сатьєю (поважаючи правду)?
Надішліть мені свої відповіді [email protected].
Про індивідуальні консультації з йоги та аюрведи та здорового способу життя дізнайтеся більше тут:
Діяльність, програми та проекти - Мірела Іваз