Сеча витікає з розчинів кульок гейш Поточна жінка МАГ
Коли промежини не вистачає тонусу, може статися підтікання сечі. Чому б не спробувати кульками гейш, щоб тонізувати тазове дно, розважаючись ?
Вагітність, пологи, надмірна вага, запор. пухка промежина може бути обумовлена багатьма причинами. Однак відсутність тонусу може спричинити витік сечі. Звичайно, реабілітація промежини важлива для його повторної мускулатури, і певні вправи, які слід робити вдома, можуть бути запропоновані фізіотерапевтом або акушеркою. Але ви також можете спробувати розчин для кульок гейші.
Про що це ?
Це два кульки, з’єднані між собою шнуром, який поміщений у піхву. Вони мають рядок, що дозволяє їх легко зняти. Усередині цих кульок знаходяться інші кулі, які рухаються і, отже, викликають вібрацію (чисто механічну) при кожному русі.
Як ними користуватися ?
Їх вводять у піхву один за одним, якщо потрібно, після того, як вони покрили їх невеликою кількістю мастила, щоб полегшити проникнення, але не надто сильно, щоб вони не відразу вислизнули. Не забудьте залишити рядок для виведення, щоб мати змогу їх видалити (як тампон). Потім ви можете носити їх, щоб практикувати щоденні заходи, які ви робите стоячи. При кожному русі внутрішні кульки рухаються і викликають міні-скорочення промежини, що зміцнює її, не думаючи про це.
Ви також можете свідомо практикувати вправи з гейшевими кульками, стискаючи та розслабляючи промежину, як тільки вони встають на місце (або полегшуючи їх введення або видалення), і стоячи або лежачи (залежно від початкового тонусу. Промежини). Це може бути особливо корисно для того, щоб усвідомити цей м’яз (і уникнути натискання, коли ви думаєте, що напружуєтесь), або коли кульки гейш, як правило, опускаються самостійно, як тільки ви стоїте. Виконуйте короткі скорочення, потім тривалі, щоб спрацювати як потужність, так і тривалість скорочення (як при будь-якій роботі м’язів).
Краще поміщати їх у піхву після сечовипускання, для більшої комфортності та уникнення витоків, особливо під час зняття. Не потрібно перевищувати півгодини `` роботи '' з цими аксесуарами, з іншого боку, вам доведеться змусити регулярно займатися цим (по можливості щодня).
Не забудьте очистити їх (водою з милом) після видалення та перед кожним використанням.