Сечовий літіаз, якій дієті надавати перевагу, страждаючи від каменів у нирках Жінка
Неправильне харчування може сприяти утворенню каменів у нирках. Французька асоціація урологів нагадує нам про хороші звички, які слід застосовувати, страждаючи сечокам’яною хворобою.
Сечокам’яна хвороба - це хвороба, спричинена утворенням одного або декількох каменів - твердих кристалів, що селяться в сечовивідних шляхах. Коли вони виявляються в нирках (90% випадків), їх називають каменями в нирках. Ця патологія вражає від 1 до 2% французького населення і викликає у пацієнта болі в попереку, у боці або навіть в яєчках.
“Погані харчові звички є основною причиною утворення каменів (.). Дієтичні заходи стосуються напоїв та їжі ", можна прочитати у посібнику Французької асоціації урологів. Які напої ви віддаєте перевагу? Яких продуктів слід уникати? Відповіді.
Пий, пий і пий ще раз
Важливо вживати достатню кількість рідини протягом дня, тобто 2 літри на день, щоб розріджувати сечу і тим самим зменшувати ризик розвитку каменів. Подумайте про те, щоб споживати більше води, якщо ви займаєтеся спортом або якщо зовнішня температура висока.
Вода з-під крана або в пляшках, кава, трав’яний чай ... Приймається більшість рідин. Важливим є не якість, а кількість, пояснюється в документі. Примітка: «рекомендується дві склянки вичавленого апельсинового соку». Занадто міцні чаї, солодкі чи солоні напої, молоко, пиво та алкоголь слід вживати в помірних кількостях.
Остерігайтеся надлишку кальцію, солі, цукру, білків ...
"Надлишок кальцію, солі, цукру, білків тваринного походження, оксалатів та сечової кислоти сприяє утворенню каменів", - повідомляє керівництво. Щодо кальцію, рекомендується вживати від 800 мг до 1 грама на день, що становить від 2 до 3 молочних продуктів на день. Зверніть увагу на кількість солі та обмежте м’ясні нарізки, страви швидкого харчування та промислові страви. Не додавайте сіль у свої рецепти.
Особливо обережно слід ставитися до тваринного білка, якщо у вас є сечокам’яна хвороба. Міняйте м’ясо та рибу і не перевищуйте 150 грамів на день. Деякі препарати, виготовлені з м’яса (субпродукти, нарізки з м’яса) та морепродукти (жирна риба, морепродукти), забезпечують організм сечовою кислотою. Їх слід уникати. Протягом дня один із прийомів їжі повинен бути вегетаріанським.
Також зменшіть: вітамін С та оксалат. Також її називають щавлевою кислотою, остання дуже присутня в шоколаді, какао, арахісі, мигдалі, буряці і навіть шпинаті. А також цукор із солодощами, випічкою та газованими напоями.
"Ці дієтичні правила потрібно дотримуватися протягом усього життя і значно зменшити ризик рецидивів", - робить висновок Французька асоціація урологів.