Секрет довголіття в самих унікальних методах
Бессе Купер, найстаріша людина у світі, помер тиждень тому у віці 116 років. Перед смертю американка залишила кілька порад, які, на думку деяких, розгадали б секрет довголіття.
Секрет довголіття в самих унікальних методах. Поради прожити 100 років (Зображення: Shutterstock)
Довголіття - це тема, над якою кожен задумувався у певний момент свого життя. Хоча деякі експерти стверджують, що здорове харчування - запорука довголіття, поради, залишені найстарішою людиною на планеті, насправді свідчать про протилежне.
Однак серед порад, що лежать в основі довгого життя, є аспекти, пов’язані з харчуванням, найбільш резонансним з яких є відмова від продуктів швидкого харчування та таких продуктів, як чіпси.
ОСТАННІ НОВИНИ
Дослідники підтвердили передачу рідкісного вірусу в Болівії від людини до людини
COVID-19: Повний список 16 міст, що знаходяться під карантином
Коронавірус в Румунії ОНОВЛЕННЯ В ЖИВО 17 листопада: Понад 8000 нових випадків. Новий баланс Covid-19
ВІДЕО Пограбування в банку у секторі 2 столиці. У той момент, коли чоловік погрожує касиру і викраде 10 000 лей. Активний пошук підозрюваного
Хоча це може здатися абсолютно химерною порадою, здається, що діяльність, для якої потрібен мозок, вказується на довголіття. Доктор Маріос Кіріазіс стверджує, що зворотне читання або використання протилежної руки для письма може допомогти відновити нервові клітини.
Що стосується продуктів, які можуть змусити організм тривати якомога довше, здається, що червоні продукти мають схильність до здоров’я. Наприклад, червоний гострий перець, помідори або буряк - це приготовані продукти, які виділяють речовини, які можуть допомогти в боротьбі з раком або серцевими захворюваннями, каже доктор Сьюзен Джебб, повідомляє британський таблоїд Daily Mail.
Ще один дивний метод, який, як кажуть, допомагає в довголітті - це дихання через соломинку. Доктор Майк Морено, автор "17-денного плану зупинити старіння", вважає, що лише кілька хвилин щоденного дихання через соломинку покращують ємність легенів.
Вживання цибулі - ще одна порада, за допомогою якої кожен може поліпшити своє здоров’я і таким чином збільшити своє довголіття. За цитованим джерелом, цибуля знижує ризик раку яєчників або горла, який також містить антиоксиданти.
Забуття, хоча і розглядається як досить шкідлива звичка, допомагає нашому здоров’ю. Доктор Джон Медіна, американський дослідник, стверджує, що забування речей допомагає пам’яті та мозку не перевантажуватися.
Дуже приємне відчуття, здається, не допомагає довголіття. Йдеться про щастя, яке, як стверджують д-р Говард Фрідман та доктор Леслі Мартін, робить когось більш розслабленим і не усвідомлює ризиків та небезпек у прийнятті рішень.
Хоча це може здатися дещо расистським, одна з підказок секрету довгого життя стосується сексу людей. Дослідження, проведене Університетом Гента в Бельгії, показує, що якщо ви жінка, то швидше за все житимете якомога довше. Секрет полягає в хромосомі, яку лише жіночий організм виділяє в надлишку.
Вирішальним фактором довголіття є місце, де ви проводите своє життя. Наприклад, люди, які живуть у горах, як правило, живуть довше. Невідомо точно, в чому секрет людей у горах. Висота та свіже повітря можуть сприяти довголіттю або частим рухам, які вони роблять вгору чи вниз.
Сварки, здається, допомагають жити якомога довше, хоча у багатьох людей болять голови. Дослідники з Мічиганського університету кажуть, що своєчасне повідомлення питань є запорукою успіху. Ті, хто не вдається вирішити свої розбіжності, на 26% частіше помирають передчасно.
Заняття, з якими часто стикаються пари, здається фактором, який краде з років партнерів. Сон в одному ліжку порушує сон і серйозно позначається на вашому здоров’ї, каже доктор Ніл Стенлі, директор сомнологічних лабораторій Університету Суррея.