Продовжуйте вчитися живити розум
Набуття нових знань допомагає стимулювати ваш мозок і довше тримати ваш розум допитливим і пильним. І це тим більше вірно, коли йдеться про пенсію !
Навчіться залишатися актором у своєму житті
Тепер, коли ви на пенсії і маєте більше часу, можливо, ви захочете розпочати навчальний процес, будь то ручна робота, вступ до відео чи викладання. IT, уроки кулінарії, танці ... І ви абсолютно праві ! Набуття нових знань зміцнює наші когнітивні функції - тобто наша здатність міркувати, запам’ятовувати, спілкуватися з іншими ... - і дозволяє нам щоб розум завжди був напоготові, залишатися дійовими особами нашого життя, свого місця в суспільстві ...
До кожного свої мотивації
Але що є джерелом нашого бажання вчитися, нашого прагнення до знань? Деякі з нас ставлять цілі, таким чином переслідуючи свої особистісний розвиток.Інші бажають застосовувати нові технології. Для інших мова йде про отримання ступеня або про компенсацію втрачених можливостей. Це все дуже різні причини, але вони підтверджують давню приказку: "Людина, яка більше не вчиться, перестає жити. "Не забуваючи, що це можливість зустрічей та обмінів. Але навіть телевізійна програма, наприклад, документальний фільм, може викликати дискусію з родичами, родиною, друзями чи сусідами.
Де вчитися ?
Є багато стажувань та тренінгів. Найкращий спосіб отримати інформацію - зв’язатися зі своєю ратушею чи об’єднаннями у вашому місті. Що стосується Університети різного віку (UTA), вони пропонують велику кількість тематичні конференції з усіх дисциплін: література, історія, географія, філософія, музикознавство ... Але чи знаєте ви, що вони також організовують письмові чи фотоконкурси, спортивні заходи, ігри, акції між поколіннями? Також подумайте "Кавові дебати", які дозволять вам проводити плідні дискусії у вашому районі. І якщо ви хочете повернутися до фортепіано чи кларнета, знайте це музика - навіть якщо ми просто слухаємо це - активізує обидві півкулі мозку, стимулює його та сприяє відновленню нейронних мереж. Завдяки цим сприятливим ефектам, сеанси музичної терапії встановлюються для людей з хворобою Альцгеймера.