Секрет гарної фігури - GESundFIT - поради щодо здоров’я в Гамбурзі
Активний метаболізм полягає в тому
Даю вам гарну фігуру.
Дієти зазвичай мають небажані побічні ефекти.
Під час дієт організм думає, що перебуває в голоді
і уповільнює метаболізм і дедалі більше плутається.
Білок є важливою опорою здорового харчування.
Однак не слід вживати занадто багато тваринного білка
краще використовувати продукти рослинного походження, такі як квасоля, горох, сочевиця та соя.
Крім того, у нас є смачні білкові напої
Включайте меню або одне зараз і потім
Замініть їжу на нього.
Я сам використовую продукт, який на 1/3 виготовлений із сої та сироватки
і виробляється молоко.
Ось так я отримую всі необхідні амінокислоти
нескладна, готова до використання форма .
Поради щодо живлення:
1. Підтримка кишкової флори
Просто добре функціонуюча кишка
гарантує оптимальну втрату ваги.
2. Зміцнення імунної системи
Переконайтеся, що є достатня кількість
Вітаміни та мінерали.
Їжте багато свіжих фруктів та овочів - якщо це можливо
органічно вирощений - і доповнюйте свій раціон
з високоякісними життєво важливими речовинами.
3. Схуднути під час сну
Чудовий варіант проти старіння!
Поки ми спимо, шкоди буде завдано
наш організм протягом дня завдяки роботі, спорту,
Стрес і вільні радикали зросли.
Більшість жиру спалюється протягом ночі.
Але це працює, лише якщо ви використовуєте тіло
достатньо "палива", тобто доступний білок
Моя рекомендація:
Білковий напій перед сном гарантує
спокійний сон і наступного ранку
почуватись свіжо і в хорошому настрої.
Кожен може зробити цей тест швидко і легко
Кухоль молока або соєвого молока,
2 мірні ложки порошку яєчного білка,
Струсіть все добре зроблено!
Спи добре!
Цей потрійний білковий коктейль є ідеальним доповненням до вашого щоденного раціону. Кожна порція містить високоякісний білок з 3 різних джерел - сироватка, молоко + соя.
Тому він пропонує повний спектр амінокислот.